mata bringázás

2012.04.09 Hétfő, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:02:14

Távolság

73.2 km

Tempó

02:29 p/km (24.10 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Hárman indultunk neki a Hajdúszoboszló-Hajdúszovát-Debrecen-Balmazújváros-Nagyhegyes-Hajdúszoboszló körnek (Kígyós Sanyi, Kiss Sanyi, jómagam). Úgy volt, hogy Tepó is csatlakozik, lévén, hogy Nóri családjánál vannak Debrecenben, de a húsvéti programok miatt mégsem jött létre a közös tekerés. Az időjárás csak az utolsó 15 km-es szakaszon volt kegyes, addig vagy szembe-, vagy oldalszél fújt. Kilóméterenkénti váltásban mentünk Debrecenig, majd ketten Kiss Sanyival váltottunk, mert Kígyós Sanyinak még ez volt idén a 3. tekerése, kissé elfáradt. Balmazújvárosban a szokásos pohár sör is megvolt, innen az, és az említett hátszél hamar hazarepített. Az átlag elég karcsú, meg kicsit sajnálom, hogy nem mentem 100 km körül. Egy vigasztal, egyre kevéssé fáradok el ilyesmi távon.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:02:14 73.2 02:29 24.10 0 0 0 160 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mata képe

mata 4402 napja

Meg az erő is hiányzott.

Tepó képe

Tepó 4402 napja

Helló Sanyi! Végül egyáltalán nem tudtam elmenni tekerni, mert mikor már pont leültünk volna kajálni (ekkor még időben voltam), jött egy adag locsoló, akik miatt ez meghiúsult. És mire sikerült őket mégjobban leitatni, majd utána megebédelni, már késő lett, és fölösleges lett volna elindulnom is. Jó, hogy már tudom a számodat, így legközelebb előre tudunk egyeztetni, ha arra járok. 

Egyébként biztos, hogy keménykedni kellett a bringán, mert nagyon kemény szél fújt.

 

mata képe

mata 4403 napja

Köszi. Nagyon tartok a 180 km-től, hétvégenként hamarosan 100 km kell legyen a minimum táv.

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4403 napja

Jól érzed,kellenek a 100 vagy fölötti veretések is.Majd meglátod milyen finom tud lenni :)

laciii79 képe

laciii79 4403 napja

Egs! A sört is! ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!