mata Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés, 300 m gyors bójával, 200 m gyors TeÁ-val, bójával, 1000 m gyors, 200 m gyors bójával, 1000 m gyors, 100 m gyors bójával. Az eleje jól ment, a második 1000 m-re elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
gafmon 4386 napja
Amikor TE-vel úszol, akkor gyorsabb vagy? Vagy amikor leveszed?
Csak azért kérdem, mert a múltkor a srácon rajta volt (aki csúnyán rám verte a köröket) és nem úgy tűnt, mint aki megerőltetné magát. Olyan voltam mellette, mintha veled vagy a Petvel futnék, ki-ki a maga tempójában.
mata 4386 napja
Köszönöm. A táv meglesz július végéig reméelm, de csak olyan 2 óra körül. Valószínűleg más lábvizet kell keresned:)
pudingman 4386 napja
Gratula! Alakul ez az úszás:-)
Legalább lesz kinek a lábvizén úsznom Gyékényesen:-)
mata 4386 napja
Lábbójával kifejezetten élvezetes úszni. Fenntart, nem kell a lábmunkára figyelni, lehet csiszolni a kartechnikát. A tenyérellenállással való húzást erővel is bírni kell(ene), viszont jó levenni:)
Egyelőre nem tervezek felmérőt, de Orfű előtt leúszom majd a 2500-at egyben időre.
gafmon 4387 napja
Gondolom fárasztó is ezekkel a kínzó eszközökkel úszni. A 3 km-hez Gratula!
Mikor úszol egy köv. felmérőt? Biztos sokat javultál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mata 4385 napja
Gyorsabb vagyok vele, de nem vagyok elég erős hozzá.