Aaz3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
19.01 km
59:58 03:09 p/km Normál tekerés |
30
1.46 km
21:46 14:55 p/km Séta
2.55 km
43:17 16:58 p/km Séta |
1
0.9 km
13:12 14:40 p/km Séta
1.68 km
27:28 16:21 p/km Séta
1.97 km
28:10 14:18 p/km Séta
5.73 km
36:18 06:20 p/km Normál futás |
2
|
3
3.66 km
53:53 14:43 p/km Séta |
4
8.13 km
53:48 06:37 p/km Normál futás 11:40 Edzés
9.85 km
1:07:10 06:49 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
19.01 km
0:59:58
12.22 km
3:07:46
23.71 km
2:37:16
3.04 km
0:11:40 |
|
6
|
7
2.24 km
26:25 11:48 p/km Séta
3.07 km
45:08 14:42 p/km Séta |
8
27:45 Edzés
7.68 km
2:53:39 22:37 p/km Séta |
9
5.23 km
35:53 06:52 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
12.99 km
4:05:12
0:27:45
5.23 km
0:35:53 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.94 km | 3:13:09 |
9.85 km |
1:07:10 |
|
Túra
|
7 | 21.2 km | 6:07:55 |
7.68 km |
2:53:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:39:25 |
- | 0:27:45 |
| Összesen | 13 | 53.18 km | 10:00:29 |
9.85 km | 2:53:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 284.42 km | 33:03:46 |
9.85 km |
1:08:39 |
|
Úszás
|
2 | 1.42 km | 0:50:59 |
1.07 km |
0:30:06 |
|
Bringázás
|
5 | 66.21 km | 3:50:09 |
20.41 km |
1:05:05 |
|
Túra
|
75 | 154.78 km | 40:41:57 |
9.18 km |
3:00:42 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:13:02 |
- | 2:58:32 |
|
Egyéb
|
27 | - | 14:01:27 |
- | 2:11:22 |
| Összesen | 159 | 601.39 km | 96:41:20 |
20.410 km | 3:00:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
