HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
5 km
35:43 07:09 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
27.71 km
6:10:59 13:23 p/km Hegyi túra |
5
4.05 km
30:20 07:29 p/km Normál futás |
18. hét
9.05 km
1:06:03
27.71 km
6:10:59 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
6 km
43:05 07:11 p/km Normál futás |
19. hét
6 km
0:43:05 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.05 km | 1:49:08 |
6 km |
0:43:05 |
Túra
|
1 | 27.71 km | 6:10:59 |
27.71 km |
6:10:59 |
Összesen | 4 | 42.76 km | 8:00:07 |
27.71 km | 6:10:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 139.43 km | 16:49:56 |
10.01 km |
1:14:27 |
Túra
|
13 | 178.81 km | 37:02:51 |
35.01 km |
7:14:47 |
Egyéb
|
7 | - | 3:39:40 |
- | 1:13:14 |
Összesen | 50 | 335.18 km | 57:32:27 |
35.010 km | 7:14:47 |