BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
30.12 km
1:09:06 02:18 p/km Normál tekerés |
28
21.33 km
1:02:43 02:56 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
82.76 km
3:23:54 02:28 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
134.21 km
5:35:43 |
|
3
0 km
10:04 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
35:15 Súlyemelés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
0:10:04
0:35:15
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 0 km | 0:10:04 |
0 km |
0:10:04 |
|
Bringázás
|
1 | 82.76 km | 3:23:54 |
82.76 km |
3:23:54 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:15 |
0 kg |
0:35:15 |
| Összesen | 3 | 82.76 km | 4:09:13 |
82.76 km | 3:23:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 153.82 km | 20:02:17 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Bringázás
|
64 | 3009.55 km | 112:21:45 |
130.66 km |
5:00:43 |
|
Túra
|
3 | 25.93 km | 5:12:40 |
12.86 km |
2:23:14 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:15 |
0 kg |
0:35:15 |
|
Vizisport
|
3 | 0 km | 0:31:50 |
0 km |
0:10:39 |
|
Egyéb
|
23 | - | 8:24:40 |
- | 1:10:32 |
| Összesen | 138 | 3208.23 km | 147:08:27 |
130.660 km | 5:00:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
