HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
45.04 km
1:48:56 02:25 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
39:59 Súlyemelés
36.66 km
1:29:00 02:26 p/km Normál tekerés |
30
|
31
0 kg
58:32 Súlyemelés
0 km
1:50:05 00:00 p/km Görgőzés |
1
|
2
6.39 km
45:26 07:07 p/km Normál futás
60.74 km
2:32:04 02:30 p/km Normál tekerés |
22. hét
142.44 km
7:40:05
6.43 km
1:38:31
6.39 km
0:45:26 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.39 km | 0:45:26 |
6.39 km |
0:45:26 |
Bringázás
|
1 | 60.74 km | 2:32:04 |
60.74 km |
2:32:04 |
Összesen | 2 | 67.13 km | 3:17:30 |
60.74 km | 2:32:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 463.7 km | 48:43:59 |
21.15 km |
2:09:48 |
Úszás
|
7 | 9.93 km | 4:52:17 |
1.6 km |
0:46:58 |
Bringázás
|
79 | 1421.8 km | 124:44:55 |
120.17 km |
4:23:39 |
Túra
|
13 | 167.65 km | 38:58:23 |
30.01 km |
6:27:24 |
Erősport
|
43 | 0 kg | 38:52:00 |
0 kg |
1:58:40 |
Összesen | 187 | 2123.04 km | 256:11:34 |
120.170 km | 6:27:24 |