HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
2.43 km
43:07 17:45 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
2.43 km
0:43:07 |
8
8.51 km
1:57:01 13:45 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
3.45 km
52:27 15:12 p/km Séta |
13
|
14
|
15. hét
11.96 km
2:49:28 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
3 | 14.39 km | 3:32:35 |
8.51 km |
1:57:01 |
Összesen | 3 | 14.39 km | 3:32:35 |
8.51 km | 1:57:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 28.83 km | 4:51:40 |
10.18 km |
1:57:48 |
Bringázás
|
1 | 7.91 km | 0:39:23 |
7.91 km |
0:39:23 |
Túra
|
14 | 64.9 km | 16:04:23 |
8.51 km |
1:58:03 |
Összesen | 22 | 101.64 km | 21:35:26 |
10.180 km | 1:58:03 |