HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0.93 km
11:11 12:02 p/km Séta
45.2 km
2:31:43 03:21 p/km Normál tekerés |
28
7.56 km
52:10 06:54 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
11.66 km
2:44:10 14:05 p/km Séta |
2
16.75 km
4:37:49 16:35 p/km Állószörf |
22. hét
12.59 km
2:55:21
45.2 km
2:31:43
7.56 km
0:52:10
16.75 km
4:37:49 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 11.66 km | 2:44:10 |
11.66 km |
2:44:10 |
Vizisport
|
1 | 16.75 km | 4:37:49 |
16.75 km |
4:37:49 |
Összesen | 2 | 28.41 km | 7:21:59 |
16.75 km | 4:37:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 63.8 km | 7:39:40 |
21.37 km |
2:48:19 |
Bringázás
|
24 | 1368.71 km | 68:31:45 |
216.19 km |
10:27:11 |
Túra
|
42 | 469.46 km | 102:35:58 |
25.26 km |
5:00:30 |
Vizisport
|
5 | 51.69 km | 13:05:16 |
16.75 km |
4:37:49 |
Összesen | 78 | 1953.66 km | 191:52:39 |
216.190 km | 10:27:11 |