Edzéseim - 2019 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás 12.72 km 1:14:00 05:49 p/km edzés	29	30 Futás 14 km 1:20:00 05:43 p/km edzés	31 Futás 18.5 km 1:47:00 05:47 p/km edzés	1 Futás 14.38 km 1:23:44 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 8.78 km 1:09:58 07:58 p/km Normál futás	3 Futás 17.47 km 1:38:57 05:40 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 85.85 km 8:33:39
4 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.55 km 57:51 06:03 p/km Normál futás	5	6 Úszás 1 km 22:57 22:57 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 32:17 18:59 p/km Hegyi túra	7 Úszás 1 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Úszás 1 km 22:36 22:36 p/km Gyors krallozás Futás 14.26 km 1:22:39 05:48 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 44:53 59:51 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Egyéb 2:00:00 fizikoterápia	9 Úszás 1.2 km 26:00 21:40 p/km Gyorsúszás Futás (terv) 21 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Futás 8.98 km 1:02:35 06:58 p/km Normál futás	10 Úszás (terv) 2 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Úszás 1.68 km 59:38 35:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 23:56 39:53 p/km Vegyes úszás	45. hét 3 futás 32.79 km 3:23:05 8 Úszás 9.23 km 4:05:00 1 túra 1.7 km 0:32:17 2 egyéb 4:00:00
11 Úszás 1.2 km 24:00 20:00 p/km Gyorsúszás Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Futás 21.22 km 2:23:09 06:45 p/km Normál futás	12 Úszás 2 km 39:00 19:30 p/km Gyorsúszás Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Futás 13.13 km 2:10:23 09:56 p/km Normál futás	13 Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Úszás 1.5 km 31:20 20:53 p/km Vegyes úszás	14 Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Úszás 2 km 39:34 19:47 p/km Vegyes úszás Futás 13 km 2:25:12 11:10 p/km Normál futás	15 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Úszás 1 km 19:04 19:04 p/km Vegyes úszás Futás 9.92 km 1:25:58 08:40 p/km Normál futás Futás 1.97 km 16:49 08:32 p/km Normál futás	16	17 Futás (terv) 50 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 53.91 km 7:33:43 08:25 p/km Normál futás	46. hét 5 Úszás 7.7 km 2:32:58 5 egyéb 10:00:00 6 futás 113.15 km 16:15:14
18 Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Úszás 1 km 21:56 21:56 p/km Vegyes úszás Túra 5.85 km 1:30:38 15:30 p/km Hegyi túra	19 Egyéb 2:00:00 fizikoterápia Úszás 2 km 38:06 19:03 p/km Vegyes úszás Túra 2.21 km 32:31 14:43 p/km Hegyi túra Úszás 0.57 km 20:07 35:18 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 1 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás Futás 5 km 28:34 05:43 p/km földönfutás :)	21 Egyéb (terv) 00:00 meló Precíziós sport 4:00:00 Sportlövészet Túra 2.85 km 33:18 11:41 p/km Hegyi túra Túra 2.33 km 26:22 11:19 p/km Hegyi túra	22 Futás 25.6 km 4:00:40 09:24 p/km Terepfutás	23 Futás 13.99 km 1:21:58 05:52 p/km Normál futás	24 Úszás 0.5 km 11:09 22:18 p/km Vegyes úszás Futás 24.9 km 3:06:01 07:28 p/km Normál futás	47. hét 2 egyéb 4:00:00 5 Úszás 5.07 km 1:31:18 4 túra 13.24 km 3:02:49 4 futás 69.49 km 8:57:13 1 precíziós sport 4:00:00
25 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás 7.86 km 46:19 05:54 p/km Normál futás	26	27 Vizisport 1 km 2:00:00 02:00:00 p/km horgászás Futás 19.01 km 1:48:54 05:44 p/km Normál futás	28 Futás 18.38 km 1:48:48 05:55 p/km Normál futás	29 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás 10.58 km 1:03:53 06:02 p/km Normál futás	30 Úszás (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás	1 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 26.57 km 3:25:11 07:43 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 82.4 km 8:53:05 1 vizisport 1 km 2:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	311.89 km	38:16:05	53.91 km	7:33:43
Úszás	18	22 km	8:09:16	2 km	0:59:38
Túra	5	14.94 km	3:35:06	5.85 km	1:30:38
Vizisport	1	1 km	2:00:00	1 km	2:00:00
Precíziós sport	1	-	4:00:00	-	4:00:00
Egyéb	9	-	18:00:00	-	2:00:00
Összesen	54	349.83 km	74:00:27	53.91 km	7:33:43

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	3616.28 km	399:54:59	105 km	12:00:00
Úszás	35	34.7 km	9:26:36	2 km	0:59:38
Bringázás	22	371.83 km	15:46:54	64.28 km	2:28:27
Túra	18	54.45 km	15:43:20	6 km	2:00:03
Erősport	3	284 kg	3:00:00	95 kg	2:00:00
Vizisport	1	1 km	2:00:00	1 km	2:00:00
Precíziós sport	1	-	4:00:00	-	4:00:00
Egyéb	12	-	21:00:00	-	2:00:00
Összesen	316	4078.26 km 284 kg	470:51:49	105.000 km 95.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés