Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 2.63 km 16:56 06:26 p/km Normál futás	2 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.34 km 1:34:19 05:46 p/km Normál futás	3 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.42 km 1:57:20 05:45 p/km Normál futás	4 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 7.77 km 45:16 05:50 p/km Normál futás	5 Erősport (terv) 92 kg 1:00:00 erősítés Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 9.01 km 1:15:50 08:25 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 85.6 km 8:41:41
6 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 25.29 km 3:47:19 08:59 p/km Normál futás	7 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Úszás 0.2 km 09:52 49:20 p/km Vegyes úszás Futás 19.23 km 1:51:25 05:48 p/km Normál futás	8 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.19 km 55:41 06:04 p/km Normál futás	9 Erősport (terv) 92 kg 00:00 erősítés	10 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.86 km 2:00:28 05:47 p/km Normál futás	11 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.71 km 1:45:33 05:38 p/km Normál futás	12 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés	2. hét 5 futás 93.28 km 10:20:26 1 Úszás 0.2 km 0:09:52
13 Erősport (terv) 92 kg 00:00 erősítés	14 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.62 km 1:40:07 06:01 p/km Normál futás	15 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.82 km 56:50 05:47 p/km Normál futás	16 Futás (terv) 45 km 4:15:00 05:40 p/km edzés Futás 2 km 12:59 06:30 p/km Normál futás Futás 27.19 km 2:33:32 05:39 p/km Normál futás	17 Egyéb (terv) 00:00 meló	18 Erősport (terv) 93 kg 00:00 erősítés	19 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 0.09 km 00:41 07:36 p/km Normál futás Futás 10.55 km 1:04:17 06:06 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 66.27 km 6:28:26
20 Egyéb (terv) 00:00 meló	21 Erősport (terv) 92 kg 00:00 erősítés	22 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás Futás 18.06 km 1:47:55 05:59 p/km Normál futás	23 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Egyéb (terv) 00:00 suli Futás 14.21 km 1:26:25 06:05 p/km Normál futás	24 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 8.74 km 53:39 06:08 p/km Normál futás	25 Futás (terv) 51 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Egyéb (terv) 00:00 Találkozó Futás 52.31 km 7:54:35 09:04 p/km Normál futás	26 Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás	4. hét 4 futás 93.32 km 12:02:34
27 Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás	28	29 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.62 km 1:44:11 05:55 p/km Normál futás	30 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.77 km 1:05:51 06:07 p/km Normál futás	31 Erősport (terv) 92 kg 00:00 erősítés Úszás 0.42 km 28:51 01:08:41 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.58 km 57:35 06:01 p/km Normál futás	2	5. hét 3 futás 37.97 km 3:47:37 1 Úszás 0.42 km 0:28:51

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	337.43 km	37:31:09	52.31 km	7:54:35
Úszás	2	0.62 km	0:38:43	0.42 km	0:28:51
Összesen	24	338.05 km	38:09:52	52.31 km	7:54:35

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés