Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	29 Futás (terv) 6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	30 Futás (terv) 24 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.12 km 1:03:56 05:45 p/km Normál futás	1 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.88 km 2:11:31 06:18 p/km Normál futás	2 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	3	4 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	40. hét 2 futás 32 km 3:15:27
5 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 2.43 km 16:22 06:44 p/km Normál futás Futás 3.45 km 23:05 06:41 p/km Normál futás	6 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.46 km 1:25:52 06:23 p/km Normál futás Túra 1.68 km 32:33 19:23 p/km Hegyi túra	7 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 9.05 km 55:47 06:10 p/km Normál futás	8	9 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 7.82 km 52:07 06:40 p/km Normál futás	10 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás 10.04 km 1:01:54 06:10 p/km Normál futás	11	41. hét 6 futás 46.25 km 4:55:07 1 túra 1.68 km 0:32:33
12 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	13 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	14 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 10.35 km 1:04:38 06:15 p/km Normál futás	15	16 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.3 km 2:26:15 08:58 p/km Normál futás	17 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Túra 4.57 km 1:33:50 20:32 p/km Hegyi túra	18 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 25.06 km 3:05:16 07:24 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 51.71 km 6:36:09 1 túra 4.57 km 1:33:50
19 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.86 km 1:30:53 06:07 p/km Normál futás	20 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Úszás (terv) 2 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás Futás 10.67 km 1:02:15 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 56:11 31:13 p/km Vegyes úszás	21 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 1.78 km 18:42 10:30 p/km Normál futás	22 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Túra 2.71 km 32:37 12:02 p/km Hegyi túra Túra 3.02 km 36:14 12:00 p/km Hegyi túra Túra 2.56 km 19:54 07:46 p/km Hegyi túra	23	24 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 6.23 km 46:11 07:25 p/km Normál futás Túra 2.15 km 26:20 12:15 p/km Hegyi túra Túra 2.15 km 26:20 12:15 p/km Hegyi túra	25 Futás (terv) 50 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás	43. hét 4 futás 33.54 km 3:38:01 1 Úszás 1.8 km 0:56:11 5 túra 12.59 km 2:21:25
26 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	27 Erősport 100 kg 00:00 erősítés	28 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.16 km 1:28:33 06:15 p/km Normál futás	29 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 8.46 km 50:11 05:56 p/km Normál futás	30 Erősport (terv) 100 kg 00:00 erősítés Futás 0 km 26:03 00:00 p/km Normál futás	31 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 16.97 km 1:48:50 06:25 p/km Normál futás	1 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 19.6 km 1:58:59 06:04 p/km Normál futás Túra 1.12 km 13:05 11:41 p/km Hegyi túra Túra 1.6 km 12:29 07:48 p/km Hegyi túra	44. hét 1 erősport 100 kg 0:00:00 5 futás 59.19 km 6:32:36 2 túra 2.72 km 0:25:34

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	191.97 km	21:54:25	25.06 km	3:05:16
Úszás	1	1.8 km	0:56:11	1.8 km	0:56:11
Túra	7	18.84 km	4:27:48	4.57 km	1:33:50
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	27	212.61 km 100 kg	27:18:24	25.06 km 100 kg	3:05:16

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés