Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.11 km 1:20:12 06:07 p/km Normál futás	3 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.03 km 1:48:38 06:02 p/km Normál futás	4 Bringázás (terv) 63 km 00:00 00:00 p/km Állóképesség javítás Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km ráfutás Bringázás 64.09 km 2:14:28 02:06 p/km Normál tekerés	5 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	6	7 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 21.81 km 2:17:15 06:18 p/km Normál futás	23. hét 3 futás 52.95 km 5:26:05 1 bringázás 64.09 km 2:14:28
8 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 14.48 km 1:58:41 08:12 p/km Terepfutás	9	10 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.01 km 2:00:45 06:02 p/km Normál futás Túra 0.51 km 08:38 16:56 p/km Hegyi túra Úszás 0.1 km 01:21 13:30 p/km Vegyes úszás	11 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km ráfutás Bringázás (terv) 50 km 00:00 00:00 p/km Állóképesség javítás Futás 2.85 km 18:17 06:25 p/km Normál futás Futás 3.27 km 20:04 06:08 p/km Normál futás	12 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	13 Túra 0.21 km 04:00 19:03 p/km Hegyi túra Úszás 0.15 km 06:35 43:53 p/km Vegyes úszás	14 Futás 2.1 km 15:01 07:09 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 42.71 km 4:52:48 2 túra 0.72 km 0:12:38 2 Úszás 0.25 km 0:07:56
15 Futás 14.37 km 1:26:41 06:02 p/km Normál futás	16 Túra 0.47 km 10:19 21:57 p/km Hegyi túra Úszás 0.04 km 01:41 42:05 p/km Vegyes úszás Úszás 1.94 km 16:59 08:45 p/km Vegyes úszás	17 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.88 km 1:26:07 06:12 p/km Normál futás	18 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.3 km 1:26:41 06:04 p/km Normál futás	19 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés	20 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.86 km 1:56:14 06:10 p/km Normál futás Túra 1.58 km 30:38 19:23 p/km Hegyi túra	21 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 19.71 km 1:54:14 05:48 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 81.12 km 8:09:57 2 túra 2.05 km 0:40:57 2 Úszás 1.98 km 0:18:40
22 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.11 km 1:28:14 05:50 p/km Normál futás Úszás 4.13 km 28:42 06:57 p/km Vegyes úszás Úszás 5.56 km 39:10 07:03 p/km Vegyes úszás	23 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.17 km 1:31:53 06:03 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 01:03 07:00 p/km Vegyes úszás	24 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.06 km 1:00:31 06:41 p/km Normál futás	25	26 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Egyéb (terv) 00:00 masszázs Futás 8.26 km 52:51 06:24 p/km Normál futás	27 Futás (terv) 55 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 28.98 km 4:31:41 09:22 p/km Normál futás Túra 12.14 km 3:18:29 16:21 p/km Hegyi túra	28 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	26. hét 5 futás 76.58 km 9:25:10 3 Úszás 9.84 km 1:08:55 1 túra 12.14 km 3:18:29
29	30 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.94 km 1:09:22 06:20 p/km Normál futás Úszás 0.05 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.12 km 1:21:46 05:47 p/km Normál futás	2 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Futás 13.68 km 1:25:05 06:13 p/km Normál futás	3 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás Futás 10.21 km 1:01:11 06:00 p/km Normál futás	4 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 8.6 km 59:09 06:53 p/km Normál futás	5 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	27. hét 5 futás 57.55 km 5:56:33 1 Úszás 0.05 km 0:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	264.3 km	29:03:22	28.98 km	4:31:41
Úszás	8	12.12 km	1:35:31	5.56 km	0:39:10
Bringázás	1	64.09 km	2:14:28	64.09 km	2:14:28
Túra	5	14.91 km	4:12:04	12.14 km	3:18:29
Összesen	33	355.42 km	37:05:25	64.09 km	4:31:41

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés