Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 3.27 km 19:45 06:02 p/km Normál futás Túra 0.41 km 08:38 21:03 p/km Hegyi túra Úszás 0.12 km 02:41 22:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0.07 km 00:58 13:49 p/km Vegyes úszás	28 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.35 km 1:00:49 05:53 p/km Normál futás	29 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 2.39 km 15:52 06:38 p/km Normál futás	30 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Úszás (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás Túra 0.11 km 01:33 14:05 p/km Hegyi túra Túra 1.63 km 17:23 10:40 p/km Hegyi túra Túra 1.01 km 10:48 10:42 p/km Hegyi túra Túra 1.39 km 16:41 12:00 p/km Hegyi túra	31 Úszás (terv) 2 km 00:00 00:00 p/km Gyorsúszás Futás 0.15 km 03:00 20:00 p/km Normál futás Futás 0.15 km 03:00 20:00 p/km Normál futás	1 Egyéb (terv) 12:00:00 meló	2 Futás 1.25 km 10:53 08:42 p/km Normál futás Futás 2.28 km 15:02 06:36 p/km Normál futás Futás 4.69 km 30:30 06:30 p/km Normál futás	31. hét 8 futás 24.53 km 2:38:51 5 túra 4.55 km 0:55:03 2 Úszás 0.19 km 0:03:39
3 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) Verseny 2 km 09:00 04:30 p/km Tempó futás Futás 1.86 km 09:14 04:58 p/km Normál futás	4	5 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.75 km 1:26:26 06:17 p/km Normál futás	6 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.17 km 1:33:08 06:08 p/km Normál futás	7 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 12.59 km 1:18:20 06:13 p/km Normál futás	8 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.7 km 1:26:31 05:53 p/km Normál futás	9 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.44 km 1:34:32 06:07 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 73.51 km 7:28:11
10 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 4.6 km 28:23 06:10 p/km Normál futás Futás 7.26 km 43:10 05:57 p/km Normál futás	11 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	12	13 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Úszás 0.2 km 01:21 06:45 p/km Vegyes úszás Futás 19.33 km 1:59:46 06:12 p/km Normál futás	14 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 14.31 km 2:27:28 10:18 p/km Normál futás	15 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.59 km 56:15 05:52 p/km Normál futás	16	33. hét 5 futás 55.09 km 6:35:02 1 Úszás 0.2 km 0:01:21
17	18 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 33.29 km 4:38:39 08:22 p/km Normál futás	19 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 7.86 km 43:19 05:31 p/km Normál futás	20	21 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés	22 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 22.78 km 2:16:27 05:59 p/km Normál futás	23 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	34. hét 3 futás 63.93 km 7:38:25
24	25 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 1.73 km 10:11 05:53 p/km Normál futás Futás 14.84 km 1:25:42 05:46 p/km Normál futás	26 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.54 km 1:24:26 05:48 p/km Normál futás	27 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 9.26 km 53:16 05:45 p/km Normál futás	28 Futás 0.53 km 04:02 07:37 p/km Normál futás	29 Egyéb (terv) 12:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 7.37 km 44:25 06:02 p/km Normál futás	30 Futás (terv) Verseny 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 28.5 km 3:37:51 07:39 p/km Normál futás	35. hét 7 futás 76.77 km 8:19:53
31 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	1	2 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	3 Futás (terv) 65 km 7:00:00 06:28 p/km Hosszú futás Futás 51.63 km 5:43:55 06:40 p/km Normál futás	4 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	5	6 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Bringázás 15.08 km 1:39:52 06:37 p/km Normál tekerés	36. hét 1 futás 51.63 km 5:43:55 1 bringázás 15.08 km 1:39:52

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	277.52 km	30:57:56	33.29 km	4:38:39
Úszás	1	0.2 km	0:01:21	0.2 km	0:01:21
Összesen	25	277.72 km	30:59:17	33.29 km	4:38:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés