HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
13.01 km
1:10:43 05:26 p/km Normál futás |
1
8 km
43:02 05:23 p/km Normál futás |
2
2.4 km
12:51 05:21 p/km Normál futás
2.39 km
12:16 05:08 p/km Normál futás |
3
28.07 km
2:29:18 05:19 p/km Hosszú futás |
9. hét
53.87 km
4:48:10 |
4
|
5
10.45 km
55:55 05:21 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
11.36 km
1:02:22 05:29 p/km Normál futás |
9
18.01 km
1:28:50 04:56 p/km Hosszú futás |
10
9.02 km
44:02 04:53 p/km Normál futás |
10. hét
48.84 km
4:11:09 |
11
|
12
9.95 km
53:43 05:24 p/km Normál futás |
13
|
14
7.37 km
36:17 04:55 p/km Normál futás |
15
11.24 km
56:58 05:04 p/km Normál futás |
16
|
17
15.63 km
1:24:50 05:26 p/km Hosszú futás |
11. hét
44.19 km
3:51:48 |
18
|
19
12 km
1:03:17 05:16 p/km Normál futás |
20
10.24 km
55:21 05:24 p/km Normál futás |
21
7.64 km
38:26 05:02 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.99 km
1:08:55 05:18 p/km Normál futás |
12. hét
42.87 km
3:45:59 |
25
|
26
10.94 km
55:21 05:04 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
15.18 km
1:20:38 05:19 p/km Hosszú futás |
30
8.1 km
40:23 04:59 p/km Normál futás |
31
21.13 km
1:56:09 05:30 p/km Hosszú futás |
13. hét
55.35 km
4:52:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 232.11 km | 20:18:54 |
28.07 km |
2:29:18 |
Összesen | 20 | 232.11 km | 20:18:54 |
28.07 km | 2:29:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2151.2 km | 194:17:14 |
31.14 km |
4:12:56 |
Összesen | 191 | 2151.2 km | 194:17:14 |
31.140 km | 4:12:56 |