HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
11.1 km
1:05:14 05:53 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
12.4 km
1:24:00 06:46 p/km Laza futás |
14. hét
23.5 km
2:29:14 |
8
|
9
10.1 km
1:00:19 05:58 p/km Laza futás |
10
10.1 km
1:06:00 06:32 p/km Laza futás |
11
10.1 km
59:07 05:51 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
15.1 km
1:32:00 06:06 p/km Laza futás |
15. hét
45.4 km
4:37:26 |
15
|
16
|
17
10.2 km
59:14 05:48 p/km Iramjáték |
18
10.1 km
1:01:00 06:02 p/km Laza futás |
19
|
20
10.5 km
1:05:52 06:16 p/km Laza futás
8.2 km
50:29 06:09 p/km Laza futás
6.1 km
36:00 05:54 p/km Laza futás
6.3 km
37:53 06:01 p/km Laza futás
5.3 km
31:33 05:57 p/km Laza futás |
21
11.8 km
1:21:00 06:52 p/km Laza futás |
16. hét
68.5 km
7:03:01 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
10.5 km
1:03:57 06:05 p/km Laza futás |
17. hét
10.5 km
1:03:57 |
29
10 km
1:02:29 06:15 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
6.7 km
39:00 05:49 p/km Laza futás
9 km
53:00 05:53 p/km Laza futás
3.8 km
21:43 05:43 p/km Laza futás
6.4 km
39:16 06:08 p/km Laza futás
4.1 km
26:00 06:20 p/km Laza futás |
4
5.5 km
38:46 07:03 p/km Laza futás
3 km
18:09 06:03 p/km Laza futás
3.8 km
24:00 06:19 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
52.3 km
5:22:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 157.9 km | 16:16:07 |
15.1 km |
1:32:00 |
Összesen | 16 | 157.9 km | 16:16:07 |
15.1 km | 1:32:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 700.6 km | 73:06:42 |
30 km |
3:28:00 |
Összesen | 61 | 700.6 km | 73:06:42 |
30.000 km | 3:28:00 |