SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
35 km
2:03:29 03:32 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
10 km
1:07:12 06:43 p/km Normál futás |
5
|
6
30.02 km
1:43:03 03:26 p/km Normál tekerés |
7
10 km
1:07:51 06:47 p/km Normál futás |
14. hét
65.02 km
3:46:32
20 km
2:15:03 |
|
8
11.34 km
35:59 03:10 p/km Normál tekerés
11.12 km
32:09 02:53 p/km Normál tekerés |
9
7 km
49:42 07:06 p/km Normál futás |
10
|
11
9 km
1:00:44 06:45 p/km Normál futás |
12
|
13
30.18 km
1:43:14 03:25 p/km Normál tekerés |
14
11 km
1:15:03 06:49 p/km Normál futás |
15. hét
52.64 km
2:51:22
27 km
3:05:29 |
|
15
11.26 km
38:44 03:26 p/km Normál tekerés
11.29 km
35:00 03:06 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
9 km
1:00:08 06:41 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
22.55 km
1:13:44
9 km
1:00:08 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 56 km | 6:20:40 |
11 km |
1:15:03 |
|
Bringázás
|
7 | 140.21 km | 7:51:38 |
35 km |
2:03:29 |
| Összesen | 13 | 196.21 km | 14:12:18 |
35 km | 2:03:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 179 km | 20:37:33 |
11 km |
1:15:03 |
|
Bringázás
|
9 | 170.67 km | 9:34:33 |
35 km |
2:03:29 |
| Összesen | 33 | 349.67 km | 30:12:06 |
35.000 km | 2:03:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
