HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8 km
41:29 05:11 p/km Normál futás |
30
8.8 km
49:48 05:40 p/km Normál futás |
1
8.8 km
49:49 05:40 p/km Normál futás |
2
8.7 km
48:52 05:37 p/km Normál futás |
3
6.8 km
34:03 05:00 p/km Normál futás |
4
7.58 km
44:52 05:55 p/km Normál futás |
5
5 km
26:44 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
53.68 km
4:55:37 |
6
|
7
8.1 km
42:07 05:12 p/km Normál futás |
8
8.4 km
44:18 05:16 p/km Normál futás |
9
8 km
40:33 05:04 p/km Normál futás |
10
7 km
36:10 05:10 p/km Normál futás |
11
8.1 km
46:11 05:42 p/km Normál futás |
12
8 km
45:55 05:44 p/km Normál futás |
19. hét
47.6 km
4:15:14 |
13
8 km
41:25 05:11 p/km Normál futás |
14
8.1 km
42:29 05:15 p/km Normál futás |
15
8.3 km
43:15 05:13 p/km Normál futás |
16
|
17
4.6 km
22:35 04:55 p/km Normál futás |
18
21.3 km
2:01:33 05:42 p/km Normál futás |
19
5 km
29:09 05:50 p/km Normál futás |
20. hét
55.3 km
5:00:26 |
20
6.9 km
35:38 05:10 p/km Normál futás |
21
8.5 km
46:07 05:26 p/km Normál futás |
22
8 km
40:00 05:00 p/km Normál futás |
23
8.2 km
42:23 05:10 p/km Normál futás |
24
8 km
40:24 05:03 p/km Normál futás |
25
8.3 km
43:18 05:13 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
47.9 km
4:07:50 |
27
8.1 km
41:55 05:10 p/km Normál futás |
28
8.5 km
46:36 05:29 p/km Normál futás |
29
7.1 km
36:49 05:11 p/km Normál futás |
30
8.2 km
43:06 05:15 p/km Normál futás |
31
8.4 km
44:31 05:18 p/km Normál futás |
1
10 km
57:32 05:45 p/km Normál futás |
2
7.1 km
36:20 05:07 p/km Normál futás |
22. hét
57.4 km
5:06:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 227.98 km | 20:20:47 |
21.3 km |
2:01:33 |
Összesen | 28 | 227.98 km | 20:20:47 |
21.3 km | 2:01:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
324 | 2638.32 km | 243:51:32 |
42.3 km |
4:05:40 |
Összesen | 324 | 2638.32 km | 243:51:32 |
42.300 km | 4:05:40 |