HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
6.97 km
43:25 06:14 p/km Normál futás |
3
7.33 km
39:18 05:22 p/km Normál futás |
4
7.19 km
42:21 05:53 p/km Normál futás |
5
5 km
26:31 05:18 p/km Normál futás |
1. hét
32.98 km
3:10:57 |
6
7.37 km
43:25 05:53 p/km Futógépes futás |
7
7.06 km
40:38 05:45 p/km Normál futás |
8
6.1 km
32:40 05:21 p/km Normál futás |
9
6.85 km
39:32 05:46 p/km Normál futás |
10
6.92 km
40:37 05:52 p/km Normál futás |
11
|
12
21.1 km
1:52:05 05:19 p/km Normál futás |
2. hét
55.4 km
5:08:57 |
13
7.17 km
41:56 05:51 p/km Normál futás |
14
6.54 km
40:21 06:10 p/km Normál futás |
15
7.02 km
41:05 05:51 p/km Normál futás |
16
7.27 km
43:09 05:56 p/km Futógépes futás |
17
6.77 km
39:49 05:53 p/km Normál futás |
18
7.06 km
38:05 05:24 p/km Normál futás |
19
7.8 km
43:47 05:37 p/km Normál futás |
3. hét
49.63 km
4:48:12 |
20
8.55 km
51:21 06:00 p/km Normál futás |
21
|
22
7.69 km
46:02 05:59 p/km Normál futás |
23
7.1 km
41:00 05:46 p/km Normál futás |
24
7.11 km
42:09 05:56 p/km Normál futás |
25
6.15 km
33:58 05:31 p/km Normál futás |
26
9 km
48:36 05:24 p/km Normál futás |
4. hét
45.6 km
4:23:06 |
27
6.67 km
40:25 06:04 p/km Normál futás |
28
7.51 km
44:06 05:52 p/km Normál futás |
29
6.43 km
41:18 06:25 p/km Normál futás |
30
7.15 km
42:02 05:53 p/km Normál futás |
31
|
1
9.99 km
1:00:21 06:02 p/km Futógépes futás |
2
11.66 km
1:08:46 05:54 p/km Futógépes futás |
5. hét
49.41 km
4:56:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 204.88 km | 19:39:41 |
21.1 km |
1:52:05 |
Összesen | 27 | 204.88 km | 19:39:41 |
21.1 km | 1:52:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
298 | 2288.87 km | 216:03:28 |
42.2 km |
4:17:28 |
Összesen | 298 | 2288.87 km | 216:03:28 |
42.200 km | 4:17:28 |