HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
60 | 698.55 km | 67:28:42 |
34.76 km |
4:13:56 |
Úszás
|
48 | 78.63 km | 28:50:43 |
10.32 km |
1:34:10 |
Bringázás
|
68 | 2489.51 km | 113:56:49 |
110.35 km |
5:08:23 |
Túra
|
11 | 58.4 km | 15:01:48 |
12.15 km |
3:21:24 |
Jóga
|
2 | - | 1:04:24 |
- | 0:35:29 |
Erősport
|
23 | 0 kg | 28:24:13 |
0 kg |
2:18:27 |
Egyéb
|
41 | - | 48:01:11 |
- | 1:52:10 |
Összesen | 253 | 3472.81 km | 302:47:50 |
110.350 km | 5:08:23 |