HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
22.11 km
1:43:43 04:41 p/km Normál futás |
3
11.03 km
55:47 05:03 p/km Normál futás |
4
16.84 km
1:18:11 04:39 p/km Normál futás |
5
11.08 km
59:26 05:22 p/km Normál futás |
6
1.8 km
08:53 04:56 p/km Normál futás
21.02 km
1:26:56 04:08 p/km Normál futás
1.21 km
06:39 05:30 p/km Normál futás |
7
16.71 km
1:30:11 05:24 p/km Normál futás |
14. hét
101.8 km
8:09:46 |
8
|
9
8.22 km
23:21 02:50 p/km Normál tekerés
7.7 km
20:30 02:40 p/km Normál tekerés
12.88 km
56:20 04:22 p/km Normál futás |
10
22.03 km
1:58:12 05:22 p/km Normál futás |
11
|
12
16.33 km
1:18:10 04:47 p/km Normál futás |
13
10.1 km
41:06:25 04:04:12 p/km Normál futás |
14
26.1 km
1:59:57 04:36 p/km Normál futás |
15. hét
15.92 km
0:43:51
87.44 km
47:19:04 |
15
|
16
12.63 km
1:00:28 04:47 p/km Normál futás |
17
|
18
11.11 km
50:28 04:33 p/km Normál futás |
19
|
20
7.6 km
34:35 04:33 p/km Normál futás |
21
42.56 km
2:53:43 04:05 p/km Normál futás |
16. hét
73.9 km
5:19:14 |
22
|
23
16.76 km
1:33:46 05:36 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
16.76 km
1:33:46 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 279.9 km | 62:21:50 |
42.56 km |
41:06:25 |
Bringázás
|
2 | 15.92 km | 0:43:51 |
8.22 km |
0:23:21 |
Összesen | 20 | 295.82 km | 63:05:41 |
42.56 km | 41:06:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
87 | 1557.92 km | 166:30:14 |
79.37 km |
41:06:25 |
Bringázás
|
2 | 15.92 km | 0:43:51 |
8.22 km |
0:23:21 |
Egyéb
|
1 | - | 3:00:07 |
- | 3:00:07 |
Összesen | 90 | 1606.57 km | 170:14:12 |
79.370 km | 41:06:25 |