antares edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.1 km
34:15 06:43 p/km Normál futás |
10. hét
5.1 km
0:34:15 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.21 km
35:47 06:52 p/km Normál futás |
16
|
17
5.46 km
34:54 06:24 p/km Normál futás
0.39 km
01:52 04:47 p/km Séta
0.11 km
01:20 12:07 p/km Séta
0.16 km
01:12 07:30 p/km Séta |
11. hét
10.67 km
1:10:41
0.66 km
0:04:24 |
|
18
|
19
|
20
5.44 km
37:20 06:52 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
5.44 km
0:37:20 |
|
25
|
26
6.05 km
41:09 06:48 p/km Normál futás
6.05 km
41:09 06:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
6.17 km
41:07 06:40 p/km Normál futás |
13. hét
18.27 km
2:03:25 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 39.48 km | 4:25:41 |
6.17 km |
0:41:09 |
|
Túra
|
3 | 0.66 km | 0:04:24 |
0.39 km |
0:01:52 |
| Összesen | 10 | 40.14 km | 4:30:05 |
6.17 km | 0:41:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 162.11 km | 17:59:57 |
14.47 km |
1:34:39 |
|
Túra
|
20 | 30.9 km | 5:38:12 |
2.59 km |
0:39:03 |
| Összesen | 41 | 193.01 km | 23:38:09 |
14.470 km | 1:34:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
