csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
|
27
0 km
50:05 00:00 p/km Normál tekerés |
28
|
29
0.16 km
02:48 17:30 p/km Séta |
1
10.19 km
1:31:02 08:56 p/km Normál futás |
9. hét
0:50:05
0.16 km
0:02:48
10.19 km
1:31:02 |
|
2
|
3
|
4
|
5
16.48 km
1:57:56 07:09 p/km Normál futás |
6
|
7
12.55 km
1:32:52 07:24 p/km Normál futás |
8
15.11 km
1:49:29 07:15 p/km Normál futás |
10. hét
44.14 km
5:20:17 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
6.05 km
1:31:47 15:10 p/km Séta |
11. hét
6.05 km
1:31:47 |
|
16
|
17
|
18
42:35 Edzés |
19
|
20
40:17 Edzés |
21
|
22
|
12. hét
1:22:52
|
|
23
|
24
|
25
|
26
4.44 km
17:33 03:57 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
13. hét
4.44 km
0:17:33 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
32:15 Jógázás 32:15 Jógázás |
4
|
5
|
14. hét
1:04:30
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 54.33 km | 6:51:19 |
16.48 km |
1:57:56 |
|
Bringázás
|
1 | 4.44 km | 0:17:33 |
4.44 km |
0:17:33 |
|
Túra
|
1 | 6.05 km | 1:31:47 |
6.05 km |
1:31:47 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:22:52 |
- | 0:42:35 |
| Összesen | 8 | 64.82 km | 10:03:31 |
16.48 km | 1:57:56 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 677.83 km | 90:22:56 |
17.05 km |
3:36:47 |
|
Úszás
|
13 | 10.64 km | 6:26:08 |
2.07 km |
0:44:29 |
|
Bringázás
|
10 | 152.74 km | 9:27:20 |
30.03 km |
1:49:49 |
|
Túra
|
26 | 76.47 km | 20:52:11 |
6.45 km |
2:03:37 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:49:42 |
- | 0:45:12 |
|
Vizisport
|
1 | 3.77 km | 1:01:52 |
3.77 km |
1:01:52 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:43:38 |
- | 0:42:35 |
| Összesen | 151 | 923.26 km | 132:43:47 |
30.030 km | 3:36:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
