HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
14.2 km
1:27:40 06:10 p/km Terepfutás |
30
14.4 km
1:31:40 06:22 p/km Terepfutás |
31
13 km
1:22:00 06:18 p/km Terepfutás |
1
12.9 km
1:21:00 06:17 p/km Terepfutás |
2
13.1 km
1:23:30 06:22 p/km Terepfutás |
3
|
4
12 km
1:10:15 05:51 p/km Terepfutás |
5. hét
79.6 km
8:16:05 |
5
14.2 km
1:27:40 06:10 p/km Terepfutás |
6
12.5 km
1:18:00 06:14 p/km Terepfutás |
7
11.3 km
1:09:00 06:06 p/km Terepfutás |
8
12.4 km
1:17:20 06:14 p/km Terepfutás |
9
14 km
1:29:00 06:21 p/km Terepfutás |
10
|
11
|
6. hét
64.4 km
6:41:00 |
12
16.2 km
1:30:00 05:33 p/km Terepfutás |
13
14.1 km
1:24:15 05:59 p/km Terepfutás |
14
13 km
1:20:00 06:09 p/km Terepfutás |
15
14.2 km
1:24:30 05:57 p/km Terepfutás |
16
13 km
1:18:00 06:00 p/km Terepfutás |
17
|
18
|
7. hét
70.5 km
6:56:45 |
19
15 km
1:30:00 06:00 p/km Terepfutás |
20
14.1 km
1:23:45 05:56 p/km Terepfutás |
21
14 km
1:21:10 05:48 p/km Terepfutás |
22
12.2 km
1:15:00 06:09 p/km Terepfutás |
23
13.5 km
1:21:30 06:02 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
8. hét
68.8 km
6:51:25 |
26
15.1 km
1:30:29 06:00 p/km Terepfutás |
27
15.1 km
1:34:00 06:14 p/km Terepfutás |
28
16 km
1:33:20 05:50 p/km Terepfutás |
29
12.1 km
1:12:00 05:57 p/km Terepfutás |
1
13 km
1:19:00 06:05 p/km Terepfutás |
2
|
3
11 km
1:05:00 05:55 p/km Terepfutás |
9. hét
82.3 km
8:13:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 300 km | 30:13:44 |
16.2 km |
1:34:00 |
Összesen | 22 | 300 km | 30:13:44 |
16.2 km | 1:34:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
95 | 1274.2 km | 128:19:55 |
21.3 km |
2:00:50 |
Összesen | 95 | 1274.2 km | 128:19:55 |
21.300 km | 2:00:50 |