kovariagnes edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
8.01 km
57:15 07:09 p/km Normál futás |
29
|
30
11.14 km
1:21:24 07:18 p/km Normál futás |
31
0 kg
40:02 Súlyemelés |
1
12.04 km
1:28:56 07:23 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
31.19 km
3:47:35
0:40:02
|
|
3
|
4
8.18 km
1:00:14 07:22 p/km Normál futás |
5
|
6
10.01 km
1:11:05 07:06 p/km Normál futás |
7
|
8
8.25 km
1:02:47 07:37 p/km Normál futás
8.05 km
1:02:39 07:47 p/km Normál futás |
9
0 kg
35:18 Súlyemelés |
23. hét
34.49 km
4:16:45
0:35:18
|
|
10
|
11
8.1 km
58:37 07:14 p/km Normál futás |
12
|
13
10.02 km
1:13:16 07:19 p/km Normál futás |
14
|
15
11.01 km
1:15:42 06:53 p/km Normál futás
1.4 km
49:38 35:27 p/km Séta |
16
0 kg
56:21 Súlyemelés |
24. hét
29.13 km
3:27:35
1.4 km
0:49:38
0:56:21
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 75.66 km | 9:13:16 |
12.04 km |
1:28:56 |
|
Túra
|
1 | 1.4 km | 0:49:38 |
1.4 km |
0:49:38 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:31:39 |
0 kg |
0:56:21 |
| Összesen | 11 | 77.06 km | 11:34:33 |
12.04 km | 1:28:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 272.9 km | 33:02:39 |
12.04 km |
1:28:56 |
|
Bringázás
|
5 | 72.06 km | 4:54:41 |
27.79 km |
1:24:02 |
|
Túra
|
30 | 128.49 km | 33:42:38 |
12.02 km |
3:50:49 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:05 |
- | 0:22:05 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:05:29 |
0 kg |
0:57:23 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:50:15 |
- | 0:50:15 |
| Összesen | 77 | 488.87 km | 79:44:40 |
27.790 km | 3:50:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
