kádárévi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.49 km
37:03 05:43 p/km Normál futás |
30
|
1
0 kg
45:07 Súlyemelés 15:06 Jógázás
15.71 km
1:07:21 04:17 p/km Normál tekerés |
2
|
3
7.62 km
43:17 05:41 p/km Normál futás |
4
1.55 km
42:02 27:07 p/km Vegyes úszás |
5
0 kg
46:19 Súlyemelés 15:06 Jógázás
13.04 km
38:17 02:56 p/km Normál tekerés |
18. hét
14.11 km
1:20:20
1:31:26
0:30:12
28.75 km
1:45:38
1.55 km
0:42:02 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.62 km | 0:43:17 |
7.62 km |
0:43:17 |
|
Úszás
|
1 | 1.55 km | 0:42:02 |
1.55 km |
0:42:02 |
|
Bringázás
|
2 | 28.75 km | 1:45:38 |
15.71 km |
1:07:21 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:30:12 |
- | 0:15:06 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:31:26 |
0 kg |
0:46:19 |
| Összesen | 8 | 37.92 km | 5:12:35 |
15.71 km | 1:07:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 281.05 km | 27:20:02 |
7.62 km |
0:45:23 |
|
Úszás
|
10 | 12.2 km | 5:10:59 |
2 km |
0:48:29 |
|
Bringázás
|
4 | 58.27 km | 3:13:35 |
16.35 km |
1:07:21 |
|
Jóga
|
28 | - | 10:51:21 |
- | 1:59:21 |
|
Erősport
|
41 | 2 kg | 30:21:22 |
1 kg |
1:18:39 |
| Összesen | 130 | 438.89 km
2 kg |
76:57:19 |
16.350 km
1.0 kg |
1:59:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
