Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.26 km 1:01:25 05:59 p/km Normál futás	2 Futás 12.7 km 1:10:58 05:35 p/km Normál futás	3 Futás 12.62 km 1:15:15 05:58 p/km Normál futás Jóga 56:19 Jógázás Erősport 0 kg 10:45 Súlyemelés	4 Futás 16.2 km 1:29:37 05:32 p/km Normál futás	5 Futás 8.27 km 47:30 05:45 p/km Normál futás	6 Futás 25.01 km 2:21:55 05:40 p/km Normál futás	7	1. hét 6 futás 85.06 km 8:06:40 1 jóga 0:56:19 1 erősport 0:10:45
8 Futás 10.22 km 59:27 05:49 p/km Normál futás	9 Futás 12.64 km 1:09:19 05:29 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 10.24 km 57:15 05:35 p/km Normál futás	13 Futás 25.02 km 2:27:40 05:54 p/km Normál futás	14 Futás 15.35 km 1:28:04 05:44 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 73.47 km 7:01:45
15	16 Futás 12.67 km 1:08:40 05:25 p/km Normál futás	17 Futás 6.71 km 40:26 06:02 p/km Normál futás	18 Futás 12.96 km 1:13:55 05:42 p/km Normál futás	19	20 Futás 20.06 km 1:54:53 05:44 p/km Normál futás	21 Futás 20.15 km 1:53:15 05:37 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 72.55 km 6:51:09
22	23 Futás 10.21 km 58:34 05:44 p/km Normál futás	24 Futás 16.13 km 1:32:38 05:45 p/km Normál futás	25	26 Futás 12.64 km 1:11:52 05:41 p/km Normál futás	27 Futás 30.55 km 2:48:12 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 7.07 km 39:24 05:34 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 76.6 km 7:10:40
29	30 Futás 13.19 km 1:12:47 05:31 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:13:14 Súlyemelés	1 Futás 10.22 km 55:56 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 10.23 km 1:00:06 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 30.54 km 3:02:17 05:58 p/km Normál futás	4 Futás 10.22 km 1:00:26 05:55 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 74.4 km 7:11:32 1 erősport 1:13:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	320.87 km	30:23:01	30.55 km	2:48:12
Jóga	1	-	0:56:19	-	0:56:19
Erősport	2	0 kg	1:23:59	0 kg	1:13:14
Összesen	25	320.87 km	32:43:19	30.55 km	2:48:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1283.97 km	119:07:50	42.55 km	3:36:55
Túra	5	9.85 km	4:14:58	6.21 km	2:16:57
Jóga	5	-	3:56:29	-	1:08:35
Téli sport	5	72.77 km	4:38:18	23.23 km	1:29:14
Erősport	8	0 kg	6:44:51	0 kg	1:30:08
Vizisport	1	10.85 km	1:00:08	10.85 km	1:00:08
Összesen	124	1421.46 km	139:42:34	42.550 km	3:36:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés