Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6.45 km 39:58 06:12 p/km Laza futás	3 Erősport 63 kg 1:00:00 Testépítés	4 Futás 11.1 km 58:16 05:15 p/km Normál futás	5	6 Erősport 63 kg 1:30:00 Testépítés	7 Futás Verseny 8.3 km 36:13 04:22 p/km Terepfutás	14. hét 3 futás 25.85 km 2:14:27 2 erősport 126 kg 2:30:00
8	9 Futás 10.95 km 1:01:27 05:37 p/km Normál futás	10 Erősport 62.1 kg 1:30:00 Testépítés	11 Futás 12 km 1:02:15 05:11 p/km Normál futás	12	13 Futás Verseny 12.9 km 53:54 04:11 p/km Tempó futás	14 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	15. hét 3 futás 35.85 km 2:57:36 2 erősport 124.4 kg 3:00:00
15	16 Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Tempó futás	17	18 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	19 Futás 11.7 km 1:00:14 05:09 p/km Normál futás	20	21 Erősport 64 kg 1:30:00 Testépítés	16. hét 2 futás 13.7 km 1:10:14 2 erősport 126.3 kg 3:00:00
22 Futás 15.05 km 1:24:59 05:39 p/km Terepfutás	23 Erősport 64 kg 1:30:00 Testépítés	24	25 Futás 15.05 km 1:23:16 05:32 p/km Terepfutás	26	27	28 Futás Verseny 10.4 km 45:51 04:25 p/km Terepfutás	17. hét 3 futás 40.5 km 3:34:06 1 erősport 64 kg 1:30:00
29	30 Erősport 63.3 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 10.7 km 1:00:52 05:41 p/km Normál futás	2	3 Erősport 63.3 kg 1:30:00 Testépítés	4 Futás 12 km 1:09:55 05:50 p/km Normál futás	5	18. hét 2 erősport 126.6 kg 3:00:00 2 futás 22.7 km 2:10:47

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	115.9 km	9:56:23	15.05 km	1:24:59
Erősport	8	504 kg	11:30:00	64 kg	1:30:00
Összesen	19	115.9 km 504 kg	21:26:23	15.05 km 64 kg	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	2321.15 km	209:32:22	31.4 km	4:23:33
Erősport	84	5296.8 kg	120:30:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	242	2321.15 km 5296.8 kg	330:02:22	31.400 km 64.8 kg	4:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés