Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Erősport 64.8 kg 1:30:00 Testépítés	44. hét 1 erősport 64.8 kg 1:30:00
2	3 Erősport 64.8 kg 2:00:00 Testépítés	4 Futás 21 km 2:00:00 05:43 p/km Normál futás	5	6 Erősport 64.8 kg 2:00:00 Testépítés	7 Futás 15.5 km 1:30:00 05:48 p/km Normál futás	8 Futás 21 km 2:00:00 05:43 p/km Normál futás	45. hét 2 erősport 129.6 kg 4:00:00 3 futás 57.5 km 5:30:00
9	10 Erősport 64.2 kg 2:00:00 Testépítés	11 Futás 21.75 km 2:00:00 05:31 p/km Normál futás	12	13 Futás 22.4 km 2:00:00 05:21 p/km Normál futás	14 Erősport 64.2 kg 30:00 Erősítés	15 Futás 24.5 km 2:23:00 05:50 p/km Normál futás	46. hét 2 erősport 128.4 kg 2:30:00 3 futás 68.65 km 6:23:00
16	17 Erősport 63.2 kg 1:00:00 Erősítés	18 Futás 20.55 km 1:56:00 05:39 p/km Normál futás	19	20 Futás 23.5 km 2:10:00 05:32 p/km Normál futás	21 Erősport 63.2 kg 1:00:00 Erősítés	22 Futás 20.65 km 2:07:00 06:09 p/km Normál futás	47. hét 2 erősport 126.4 kg 2:00:00 3 futás 64.7 km 6:13:00
23	24 Erősport 63 kg 1:00:00 Erősítés	25 Futás 21.8 km 2:00:00 05:30 p/km Normál futás	26	27 Futás 21.8 km 2:00:00 05:30 p/km Normál futás	28 Erősport 63 kg 1:00:00 Erősítés	29 Futás 23.75 km 2:23:00 06:01 p/km Normál futás	48. hét 2 erősport 126 kg 2:00:00 3 futás 67.35 km 6:23:00
30	1 Erősport 63 kg 1:00:00 Erősítés	2 Futás 21.8 km 2:00:00 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 23.7 km 2:09:00 05:27 p/km Normál futás	5 Erősport 63 kg 1:00:00 Erősítés	6 Futás 26 km 2:20:00 05:23 p/km Normál futás	49. hét 2 erősport 126 kg 2:00:00 3 futás 71.5 km 6:29:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	258.2 km	24:29:00	24.5 km	2:23:00
Erősport	9	575.2 kg	12:00:00	64.8 kg	2:00:00
Összesen	21	258.2 km 575.2 kg	36:29:00	24.5 km 64.8 kg	2:23:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	969.7 km	92:50:16	42 km	6:20:00
Erősport	35	2226.2 kg	53:00:00	64.9 kg	2:00:00
Összesen	84	969.7 km 2226.2 kg	145:50:16	42.000 km 64.9 kg	6:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés