miert_ne edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
31.6 km
1:30:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés |
29
3.5 km
1:29:00 25:26 p/km Gyorsúszás |
30
49 km
2:10:00 02:39 p/km Normál tekerés |
31
16.5 km
1:43:00 06:15 p/km Résztáv |
1
34.9 km
1:30:00 02:35 p/km Regeneráló tekerés |
2
101.1 km
4:00:00 02:22 p/km Normál tekerés
5 km
28:38 05:44 p/km Tempó futás |
22. hét
216.6 km
9:10:00
3.5 km
1:29:00
21.5 km
2:11:38 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:28:38 |
5 km |
0:28:38 |
|
Bringázás
|
2 | 136 km | 5:30:00 |
101.1 km |
4:00:00 |
| Összesen | 3 | 141 km | 5:58:38 |
101.1 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 545.5 km | 66:14:36 |
24 km |
2:31:18 |
|
Úszás
|
25 | 72.75 km | 31:03:00 |
3.8 km |
1:41:00 |
|
Bringázás
|
57 | 2533.7 km | 109:45:28 |
135 km |
5:22:22 |
| Összesen | 134 | 3151.95 km | 207:03:04 |
135.000 km | 5:22:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
