HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 792.4 km | 89:28:45 |
50.37 km |
5:51:51 |
Úszás
|
30 | 47.83 km | 31:27:24 |
3 km |
1:41:46 |
Túra
|
143 | 220.85 km | 57:34:21 |
12.18 km |
3:50:54 |
Jóga
|
37 | - | 25:50:40 |
- | 2:35:16 |
Erősport
|
36 | 0 kg | 29:17:18 |
0 kg |
1:34:23 |
Egyéb
|
4 | - | 2:07:48 |
- | 0:58:21 |
Összesen | 340 | 1223.85 km | 235:46:16 |
51.840 km | 5:51:51 |