HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.53 km
38:23 03:04 p/km Normál tekerés |
28
11.04 km
55:31 05:02 p/km Normál futás
5.39 km
16:18 03:01 p/km Normál tekerés
10 km
29:32 02:57 p/km Normál tekerés |
29
5.36 km
15:42 02:56 p/km Normál tekerés
7.9 km
22:54 02:54 p/km Normál tekerés |
30
12.04 km
59:18 04:56 p/km Normál futás
2.89 km
09:16 03:12 p/km Normál tekerés |
31
10.31 km
50:18 04:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
44.07 km
2:12:05
33.39 km
2:45:07 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 846.46 km | 74:01:20 |
29.54 km |
3:10:04 |
Bringázás
|
164 | 2254.1 km | 98:59:42 |
90.91 km |
3:39:43 |
Túra
|
1 | 5.21 km | 0:55:21 |
5.21 km |
0:55:21 |
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
Egyéb
|
4 | - | 13:26:28 |
- | 3:45:52 |
Összesen | 234 | 3477.07 km | 195:20:36 |
90.910 km | 3:59:00 |