panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
7.15 km
46:47 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.59 km
43:32 06:36 p/km Normál futás
11.02 km
1:15:20 06:50 p/km Normál futás
4.19 km
30:21 07:15 p/km Normál tekerés
7.45 km
50:03 06:43 p/km Normál futás
5.61 km
33:58 06:03 p/km Normál tekerés
5.68 km
39:30 06:57 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
37.89 km
4:15:12
9.8 km
1:04:19 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 37.89 km | 4:15:12 |
11.02 km |
1:15:20 |
|
Bringázás
|
2 | 9.8 km | 1:04:19 |
5.61 km |
0:33:58 |
| Összesen | 7 | 47.69 km | 5:19:31 |
11.02 km | 1:15:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 289.85 km | 33:41:55 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
5 | 29.91 km | 3:05:39 |
10.78 km |
0:58:48 |
|
Túra
|
2 | 8.6 km | 2:45:06 |
4.65 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 38 | 336.41 km | 39:58:31 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
