HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10.89 km
56:26 05:11 p/km Normál futás |
29
10.93 km
58:49 05:23 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
60.54 km
6:10:31 06:07 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás |
2
5.2 km
29:06 05:36 p/km Normál futás |
22. hét
87.56 km
8:34:53 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 65.74 km | 6:39:38 |
60.54 km |
6:10:31 |
Összesen | 3 | 65.74 km | 6:39:38 |
60.54 km | 6:10:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 1055.05 km | 94:11:00 |
60.54 km |
6:10:31 |
Bringázás
|
2 | 60.86 km | 3:26:32 |
30.63 km |
1:48:16 |
Túra
|
5 | 33.39 km | 6:40:17 |
8.77 km |
2:00:16 |
Jóga
|
4 | - | 3:26:59 |
- | 1:04:45 |
Téli sport
|
9 | 551.69 km | 25:09:07 |
103.45 km |
5:25:37 |
Összesen | 102 | 1707.91 km | 132:53:55 |
103.450 km | 6:10:31 |