Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Séta	30 Futás 10 km 58:42 05:52 p/km Normál futás Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	1 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás Túra 13 km 2:12:00 10:09 p/km Séta	2 Túra 4.5 km 48:00 10:40 p/km Séta	3 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 7.5 km 1:17:00 10:16 p/km Séta	4 Túra 8 km 1:24:00 10:30 p/km Séta	5 Túra 11 km 1:52:00 10:11 p/km Séta	18. hét 7 túra 53 km 9:09:00 2 futás 14 km 1:23:42 2 erősport 104 kg 2:00:00 1 jóga 0:50:00
6 Túra 5 km 55:00 11:00 p/km Séta	7 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Normál futás Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Séta	8 Egyéb 30:00 relaxáció Erősport 52 kg 1:30:00 Pole fitness Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Séta	9 Jóga 50:00 Jógázás Túra 9 km 1:28:00 09:47 p/km Séta	10 Túra 6 km 59:00 09:50 p/km Séta	11 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Séta	12 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 3.5 km 36:00 10:17 p/km Séta	19. hét 7 túra 46.5 km 8:01:00 1 futás 5 km 0:28:00 3 erősport 156 kg 4:30:00 1 egyéb 0:30:00 1 jóga 0:50:00
13 Túra 3 km 28:00 09:20 p/km Séta	14 Túra 8 km 1:19:00 09:53 p/km Séta	15 Túra 5 km 49:00 09:48 p/km Séta	16 Erősport 52 kg 1:30:00 Pole fitness Túra 6 km 1:05:00 10:50 p/km Séta	17 Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Séta	18 Túra 10 km 1:40:00 10:00 p/km Séta Futás 21 km 2:07:54 06:05 p/km Normál futás	19 Jóga 52:00 Jógázás Túra 4 km 41:00 10:15 p/km Séta	20. hét 7 túra 40 km 6:45:00 1 erősport 52 kg 1:30:00 1 futás 21 km 2:07:54 1 jóga 0:52:00
20 Túra 2.5 km 29:00 11:36 p/km Séta	21 Túra 5.5 km 57:00 10:22 p/km Séta	22 Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 6.5 km 1:07:00 10:18 p/km Séta	23 Jóga 46:00 Jógázás Túra 7 km 1:12:00 10:17 p/km Séta	24 Túra 13 km 2:12:00 10:09 p/km Séta	25 Futás 21 km 2:05:57 06:00 p/km Normál futás Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	26 Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Séta	21. hét 7 túra 44.5 km 7:43:00 1 erősport 52 kg 1:00:00 1 jóga 0:46:00 1 futás 21 km 2:05:57
27 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Séta	28 Erősport 52 kg 2:00:00 Pole fitness Túra 5 km 52:00 10:24 p/km Séta	29 Jóga 48:00 Jógázás Erősport 52 kg 1:00:00 Pole fitness Túra 8 km 1:22:00 10:15 p/km Séta	30 Túra 4.5 km 48:00 10:40 p/km Séta	31	1	2	22. hét 4 túra 20.5 km 3:36:00 2 erősport 104 kg 3:00:00 1 jóga 0:48:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	51 km	5:06:51	21 km	2:07:54
Túra	30	195.5 km	33:38:00	13 km	2:12:00
Jóga	5	-	4:06:00	-	0:52:00
Erősport	8	416 kg	11:00:00	52 kg	2:00:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	48	246.5 km 416 kg	54:20:51	21 km 52 kg	2:12:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	193.5 km	19:37:58	21 km	2:10:04
Túra	147	750.8 km	128:58:00	18 km	3:16:00
Jóga	25	-	16:25:42	-	0:52:00
Erősport	33	1714 kg	44:32:00	52 kg	2:30:00
Egyéb	5	-	2:11:00	-	0:38:00
Összesen	226	944.3 km 1714 kg	211:44:40	21.000 km 52.0 kg	3:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés