Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:05:53 Súlyemelés Túra 2.07 km 23:30 11:21 p/km Séta Bringázás 33.18 km 1:38:46 02:59 p/km Normál tekerés Egyéb 20:19 Edzés Jóga 46:22 Jógázás	30 Egyéb 14:01 Edzés Túra 2.23 km 31:21 14:03 p/km Séta Futás 3.21 km 35:02 10:55 p/km Normál futás Jóga 43:51 Jógázás	1 Egyéb 13:43 Edzés Túra 0.37 km 04:14 11:26 p/km Séta Jóga 52:05 Jógázás	2 Egyéb 10:20 Edzés Úszás 4.2 km 1:32:13 21:57 p/km Vegyes úszás Túra 0.5 km 37:02 01:14:04 p/km Séta Futás 1.59 km 09:04 05:42 p/km Normál futás Futás 3.43 km 21:06 06:09 p/km Normál futás Jóga 40:24 Jógázás	3 Egyéb 13:49 Edzés Túra 2 km 22:37 11:19 p/km Séta Túra 2.06 km 23:45 11:32 p/km Séta Futás 6.08 km 36:06 05:56 p/km Normál futás Jóga 40:36 Jógázás	4 Egyéb 12:23 Edzés Túra 0.52 km 10:32 20:15 p/km Séta Bringázás 59.51 km 3:27:07 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 2:46:27 Jógázás	5 Egyéb 11:53 Edzés Túra 0.57 km 11:37 20:23 p/km Séta Vizisport 6.94 km 1:45:28 15:12 p/km Evezés Vizisport 5.82 km 1:17:32 13:19 p/km Evezés Bringázás 0 km 47:04 00:00 p/km Normál tekerés	18. hét 1 erősport 1:05:53 8 túra 10.32 km 2:44:38 3 bringázás 92.69 km 5:52:57 7 egyéb 1:36:28 6 jóga 11.61 km 6:29:45 4 futás 14.31 km 1:41:18 1 Úszás 4.2 km 1:32:13 2 vizisport 12.76 km 3:03:00
6 Erősport 0 kg 1:07:31 Súlyemelés Túra 2.15 km 26:50 12:29 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 42:19 Jógázás	7 Egyéb 10:40 Edzés Erősport 0 kg 1:07:35 Súlyemelés Túra 1.73 km 20:26 11:49 p/km Séta Futás 8.79 km 1:01:30 07:00 p/km Normál futás Jóga 40:48 Jógázás	8 Egyéb 11:19 Edzés Túra 1.98 km 23:16 11:45 p/km Séta Futás 7.38 km 45:54 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:39 Súlyemelés Jóga 32:45 Jógázás	9 Egyéb 12:04 Edzés	10	11	12	19. hét 3 erősport 2:49:45 3 túra 5.86 km 1:10:32 1 bringázás 1:20:36 3 jóga 1:55:52 3 egyéb 0:34:03 2 futás 16.17 km 1:47:24
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	27.27 km	2:53:40	8.79 km	1:01:30
Úszás	1	4.2 km	1:32:13	4.2 km	1:32:13
Bringázás	3	59.51 km	5:34:47	59.51 km	3:27:07
Túra	9	11.88 km	3:00:19	2.15 km	0:37:02
Jóga	7	-	6:55:24	-	2:46:27
Erősport	3	0 kg	2:49:45	0 kg	1:07:35
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	8	-	1:36:11	-	0:13:49
Összesen	38	127.23 km	27:25:19	59.51 km	3:27:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	53	410.19 km	48:41:45	22.84 km	3:05:38
Úszás	14	52.7 km	19:10:33	4.45 km	1:34:12
Bringázás	61	1046.44 km	94:38:55	111.28 km	6:21:15
Túra	153	372.38 km	87:40:58	14.51 km	4:50:36
Jóga	122	-	95:38:25	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	49	0 kg	32:02:08	0 kg	1:27:44
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	117	-	28:36:34	-	1:06:58
Összesen	578	2296.14 km	421:03:35	111.280 km	6:21:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés