4 hozzászólásMostanában elég sokat kell tanulni, mert mindig van egy hullám amikor a tanárokra rájön az irathatnék, és ez a hullám most kezdődik. (ó, csak nyelvtanból ne írjunk!!!) Ráadásul itt van az érettségi is, és a következő két hét elég zsúfolt is lett, de mindegy mert ezt mindenki átéli legalább egyszer, aki pedig továbbtanul az persze többször is. 
Csak most olyan jól esik panaszkodni.
A sok szellemi munka után mindig olyan jól esik a futás. Mikor este elindulok futni, csak úgy visznek a lábaim az első 100 méteren, de utána már nem annyira könnyű... De semmi sem könnyű és úgy vagyok vele, h ennyivel tartozom magamnak h egy picit egészségesebb legyek. kb 3,5 kilit futok, de a végére úgy elfáradok, h azt most körül sem tudom írni. Futás közben mindig az lebeg előttem h egyszer elérem még az 5 kilit is csak kitartónak kell lennem. Egyszer csak sikerül 
A legjobb érzés az, amikor futás után kinyitom a kaput és arra gondolok h megcsináltam, és legközelebb már könnyebb lesz. Futás után egyből leűlök a gép elé, és lejegyzem az edzésnaplómba h mennyit futottam. Hát ez is egy jó érzés, bár erről ti többet tudnátok írni mint én, hisz én még csak 2 hete kezdtem futni. Pénteken mi is lefutjuk tesi órán a 12 percet, remélem sikerül majd összehozni egy négyest... Jövőre meg egy ötöst de majd meglátjuk...
Ja és már nem szoktam félve ráállni a mérlegre, h mennyit fogytam...elhatároztam h havonta egyszer fogok méretkezni, és így talán több sikerélményem is lesz. Szerintetek annyi kevés futással amit én produkálok le lehet adni egy hónap alatt 2 kilót?
Na megyek tanulni... ti meg addig írjatok szép hozzászólásokat, amilyeneket szoktatok... szeretem olvasgatni a véleményeiteket :D
Szia!
Először is tudom én is, hogy jó néha panaszkodni, de amíg az ember egészséges, addig tényleg az legyen a legnagyobb baja, hogy tanulni vagy dolgozni kell sokat. Akárhova is sodorjon az élet, mindig lesznek nehéz időszakok. (hehe, én már nem iratok azokkal az érettségizőimmel, akik már megírták a próbaérettségit :)
A futást ne erőltesd túl. Ne csak azt élvezd, amikor abbahagyod, hanem a többi részét is. Ha ennyire fáradtnak érzed magad a végén, lehet, hogy túlerőlteted magad. Ha közben fáradsz, sétálj bele 1-2 percet, majd utána fuss tovább, ne csak a teljesítmény legyen a fontos, az élmény is!!!!! Ha kitartó vagy előbb-utóbb tényleg megerősödsz, és folyamatosan is fog menni, de ha mindig csak az erőlködés jut eszedbe a futásról, akkor egy idő után nem fogsz szívesen kimenni. Szóval ÉLVEZD, a jó levegőt, mozgás örömét, és szellőztesd ki ilyenkor e fejed, a sok tanulás közepette jól esik, tudom :)
A fogyás témához nem tudok hozzászólni, de arra számíts, hogy ha izmosodsz, akkor lehet, hogy esetleg hízol kicsit, miközben véknyabb leszel. Csak mondjuk izom lesz a combjaidon nem zsír.
Ügyes vagy, hajrá!! :)