Abszolút hihető, csak az a kérdés, mikori maratonra? Mondjuk jövőre esélyes, bár el kéne döntened, hogy a testépítésvagy a futás a fontosabb, mert a kettőt nehéz párhuzamosan űzni úgy, hogy mindkettőben sikeres légy. Kicsit korai maratoni terveken gondolkodni amig az 5km hosszúnak számít.....Talán előbb készülj fel egy 10km-re, aztán meglátod, hogy haladsz, mikorra jöhet a félmaraton és majd utána ráérsz maratonra készülni. Nem lehetetlen a nulláról indulva pár hónap múlva bekúszni a maratonon, de nagy az esély rá, hogy nem sikerül szintidőn belül vagy ha mégis, tuti, hogy nagyon fog fájnbi és csúnyán lesérülhetsz. Nem éri meg.

Akkor az októberiről ne is nagyon álmodjak? Tudom, hogy a kondival kicsit nehéz összehozni, de igyekszem :) Egyébként lehet valóban okosabb lenne a félmaratont célnak kitűzni idén, jövőre pedig a maraton. Akkor ilyen szemlélettel indulok neki. Köszönöm a hozzászólást!

Álmodni bármiről lehet, és mivel nem simerlek, nem tudom, miket sportoltál eddig, stb így nem tudhatom, talán fel tudnál készülni, talán nem. Ha abból indulok ki, hogy adott egy nálam ugyan fiatalabb, de bizonyára nagyobb izmokkal rendelkező srác aki 30perc alatt futja az 5km-t és nem is nagyon fut még többet, akkor azt mondom, a félmaraton épp elég nagy falat. Ha vezeted a naplódat szorgosan és írsz még magadról, meg esetleg dobsz fel képet, biztosan kapsz konkrétabb tanácsokat is. 

Szia! Nem vagyok izmos :) Úgyhogy a nagy izmok nem hátráltatnak, de azért jó lenne izmosodni is, de szeretnék a futásnak is élni. Régen futottam, amíg volt kivel, de abbamaradt, akkor 8km-t futottam csak. Viszont imádok görkorizni, elég sokat szoktam, persze ha jó idő van. Na meg gyerekkoromban bicigliztem, így a lábam az elég izmos :) Majd töltök fel képet is nemsokára, bár sportolós képeim nincsenek :) A félmaraton lesz a cél, aztán majd meglátom hogy haladok. Mindenesetre a bemelegítésre nagyobb hangsúlyt kell fektetnem és a levezetésre, meg a nyújtásra.

Szia :D

Ha van futómúltad, és csak a teljesítés a célod a maratonon, akkor rendszeres edzéssel és gyors 21km-rel való ismerkedéssel, megfelelö elméleti felkészultséggel pusztán a teljesítést elérheted lassú tempban sok frissítéssel, nekem 3hónap alatt meg volt az elsö úgy hogy 4km után még szuszogtam, jelentös túlsúlyom is volt, és nem is volt edzés tervem, csak nagyon motivált voltam, de nem erre bíztatnálak, hannem arra, hogy szépen fusd végig januártól-szeptemberig tartó szezont és a Spar maratonon rendes aszfaltra való cipöben próbálkozz elösször /ui.: ha csak 30km-ig húzod akkor is lesz róla emlék érmed :D az elhatározás és az akarat eröd fogja eldönteni . Aztán sokszor nagyon tapasztalt futók is kénytelen feladni egy maratont, saját szememmel láttam ilyesmit, és mindez nem jelent semmit mert a maraton akkora kihívás amibe még belevágni is nagyon tiszteletre méltó és kissé habókos dolog, de mindent élményt megér, ezt érdemes megélni, és átlélni, nagyon sok sikert kívánok neked.

Szia Dnyeszti!

Nagyon szépen köszönöm a hozzászólást. Úgy terveztem, hogy a fél maraton az elsődleges cél és ha nagyon jól megy a dolog, menetközben úgyis látni fogom, hogy képes lennék-e a teljes maratonra. Van egy maratonra készülős 44 hetes edzéstervem, azt próbálom követni.