Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 573 557 km-t sportoltatok
Futás

miből lesz a cserebogár... :)

happiness | 2012-08-30 19:59:05 | 6 hozzászólás

Kedves Blogolvasók!

 

Elérkezett ez a nap is. Az első 5 km-em napja. 

 

Egész nap nagyon izgultam, hogy hogyan fogok teljesíteni. Nagyon akartam, hisz 6 héten keresztül keményen edzettem. Az összes edzést megcsináltam. Az utolsó héten sikerült be egy egynapos csúszás, de azt is behoztam. Féltem, hogy nem fog sikerülni ezek után se. Azért is izgultam, mert csak egyszer sikerült lefutni az 5 km-t futás-séta felváltással, amúgy 4-4,4 km-ket futottam. Ráadásul egész nap ugráltam, mint egy félőrült, mert holnap megyünk kirándulni 4 napra és ilyenkor mindenki ideges, mindenki máshogy akar pakolni, mást akar vinni az útra, szóval teljes káosz szokott ilyenkor nálunk lenni, ami miatt féltem, hogy a mai futásomra rámegy.

 

Na de elég a rizsa, legyünk tárgyilagosak!!

 

Lefutottam! 5 km-et! Így igaz! Megcsináltam! Igaz nagyon nehéz volt, futás közben egyszer fent, egyszer lent éreztem magam. De belül tudtam, hogy meg fogom csinálni. Mert, amit én eltervezek azt véghez viszem, bármi áron is.

 

Nagyon jó volt. Majd kiugrottam a bőrömből, mikor az utolsó pár métert tettem már meg.

 

Az eredmény:

 

5 km = 37 perc 20 mp alatt

 

Igaz, amikor elkezdtem az edzéstervet, akkor 30 percen belül akartam ezt véghez vinni. De az idő teltével rá kellett jönnöm, hogy ez nem olyan egyszerű, mindent fokozatosan kell csinálni, mindennek eljön az ideje.


A jövőbe tekintve, holnap indulok a Bükkbe, szóval egész hétvégén túrázunk, anya már ki is nézett egy 14 km-es túrát Szilvásváradról. Remélem nem tévedünk el (mert eddig sose oda jutottunk ki, ahova kellett volna). 


A futást nem hagyom abba, folyamatosan fogok futni és megpróbálom növelni a sebességem, legalább addig, hogy 30 percen belül legyek. A futás mellett még ugrálókötelezni fogok. Jövőhéten pedig irány újra sziklát mászni.


"A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik."
Mohamed Ali


Mára ennyi.


Szép estét mindenkinek.


happiness voltam (:



6 hozzászólás

oszanna 4318 napja
oszanna képe

Gratulálok, csak így tovább! ;)

Czeglédi Ferenc 4318 napja
Czeglédi Ferenc képe

MEGCSINÁLTAD!!!!

Gratulálok!

alouette 4317 napja
alouette képe

szuper vagy, jöhetnek a következő célok!...grat!

miki 4317 napja
miki képe

Szép volt! A fejlődés helyes iránya inkább az lenne, hogy előbb a távot kéne növelni, korai addig gyorsulásban gondolkodni, míg nem megy mondjuk egy óra lazán saját tempóban. Természetesen automatikusan gyorsulni is fogsz, ahogy folytatod az edzést és erősödsz.

gfm29 4317 napja
gfm29 képe

Gratulálok! Igaz, milyen jó érzés?

torolt_7409 4315 napja
torolt_7409 képe

Gratulálok!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!