1 hozzászólásNehezen álltam ma neki futni, de végül is nagyon jól sült el a dolog és jól ment a futás. Kb fél órája értem haza.
Most ettem meg a világ legfinomabb tükörtojását, amit a Drága Feleségem csinált nekem :)
Edzés után rendesen megnyujtottam az összes létező izomrostomat és most kellemesen bizsereg mindenem. Nem gondoltam, hogy ennyire jól fog menni a futás és még hogy jól is esik azt meg végképp nem. Jó dolog ez az endorfin :)
Találkoztam egy futó sráccal is, pedig csak itt futok a ház körül, ahol a madár se jár. Tavalyi Gatorade -es polo volt rajta...
Mindent összevetve jólesett a futás és nagyon jól fogok aludni, ami nem is baj, mert holnap 5-kor kelnem kell.
Jó éjt Mindenkinek, ha már ilyen szerencsésen túléltem ezt az edzést is :)
Asszem mindenkinek saját magának kell kidolgozni az önmotiváló stratégiát a futóedzés legnehezebb részére: rávenni magad, hogy elindulj. Van, akinél a pozitív gondolatok jönnek be: milyen jól fogom érezni magam utána, megint kicsit tovább/gyorsabban tudok majd futni, be akarom írni az edzésnaplómba, hogy megint sikerült, stb. Nálam, ha igazán el akarok lustulni egy edzést, Sepi 1-2 szúrós mondata hat legjobban - na ezeket most nem írom le, de van bennük célzás a punnyadtságra meg arra, hogy miért is van nekem narancssárga futópólóm :o)