sziasztok! Mindenkinek nagyon köszönöm a kedves sorokat! tényleg jól esnek és tényleg buzdít,h: gyerünk, FUTÁÁÁÁÁÁÁÁS 

és mentem is! és egész jó volt, és egyáltalán nem gyalogoltam benne! lehet,h nem volt annyira meleg, v nem tudom, de végig teljesen egyenletes ütemben tettem meg a magam kis 3,5 km-jét! nem akart meghalni a lépem sem pedig a levegővétellel még küzdök, de próbálom orron be, szájon ki... de ez nem megy még... szájon-orron be, szájon ki. de így jó, nincs légszomjam. ÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉS!!! szinte végig zene nélkül!!! :D úgy tűnik, már egy aksit sem tudok feltölteni (v egy lemerültet tettem be megint), de az első kb 400 méter után megint elnémult a rádió... egy pillanatra megálltam,h na ezt nem! visszafordulok és kell nekem egy jó aksi! de végül (biztos a hozzám küldött üzenetek tudatalattimra való hatása miatt) tovább mentem  és nem is volt rossz. hallgattam futás közben a tücsköket, meg akármiket,amik zajongani szoktak a sötétben, na és persze a két bundában futó kutyám loholását :) ezúttal ők szerintem rosszabul bírták,mint én.

remélem, eljön az az idő,amikor tényleg puszta élvezetből fogok futni, és nem feltétlenül azért, mert fogyni akarok, v a puding husimból izomfélét varázsolni

külön köszönöm egy kollégám bíztatását!!! ő nagyon kedves nekem, mert nagyon lelkesen és kitartóan bíztat, sőt! ma reggelre egy könyv várt az asztalomon: pulzuskontroll testsúlykontroll - vajon, hogy került ide?