9 hozzászólásKocorászok mezítlábasan továbbra is, és még mindig nem azért mert divattá kezd válni hanem mert jólesik, úgy tűnik az örök szenya bokámnak is jót tesz és mert addig se kell új cipőt venni :)))
Olvasgatok is a témában ezt-azt és néha gondolkodni is szoktam, bármily meglepő :P Most, így a nemrégiben lezajlott eseményeken rólam készült fotókat nézegetve és a múlt hétvégi sülysápi futónapon kocogott távra visszagondolva az alábbi elmélkedésre vetemedtem.
Mindenütt azt hallani-olvasni, hogy az ideális futótechnika az ha talppárnára, a talpunk elülső részére érkezünk, a sarokra érkezést pedig máglyára kívánják sokan, rengeteg - amúgy logikusnak tűnő - indokkal alátámasztva elméletüket. No, én mind a két féle stílusban tudok és szoktam is futni és még azt sem mondhtanám, hogy mezítláb csakis elsőtalpra érkeznék. Simán tudok ugyanúgy saroktól lábujjakig végiggördülve is lépni mezítláb is, sőt ha apró szúrós kavicsok vannak az úton, akkor önkéntelenül így lépek, mert ha a lábközépcsontok fejének magasságában trappolok rá ilyen kis jószágra az tud fájni nem kicsit. Most Sülysápon például nagyrészt így futottam mezítláb és csak a füves focipályán volt az "igazi" forefoot-strike ahogy az a nagykönyvben állítólag meg vagyon írva. Természetesen, ha tempósabban futok, akkor mindig a talpam elülső része ér először (akár kizárólag) földet.
Ezeken elmélkedve eszembe jutott a a nagy forefoot-divat ellenzőinek azon érve, hogy az evolúció épp azért produkált nekünk ilyen szép gömbölyű sarokcsontot, hogy gördülhessünk rajta....
Én azt gondolom, az igazság megint valahol félúton van. Nem hinném, hogy mindenkinek azzal kéne kínoznia magát, hogy erőszakkal átneveli a testét egy tök más futóstílusra mint amit eddig megszokott. A lényeg, hogy sérülésmentesen, fájdalommentesen, jókedvvel tudjunk futni. Aki úgy érzi, valami nem stimmel, sérülésekkel, bizonytalan eredetű fájdalmakkal küzd, annak ajánlom, hogy erősítse lábizmait - akár mezítlábazással - és gondolkodjon el a futótechnikáján, de ne azért mert a szomszéd is Vibrams-ban fut és az hű de cool....
:DDD Az én szomszédaim nem futnak, nem, hogy Vibrams-ba. :DDD
Meztéláb tényleg kellemetes, mikor imigyen futok eszembe szoktál jutni, nem is annyira te mint inkább az a fincsi lösszös-homokos cuckeráj amin futsz. Na azon nem csoda, hogy mersz sarokraérkezni! Én a salakon maradnék a középső talppárnás ügynél. Érdekes módon mezitláb róva a gyors (hozzám képest) köröket, automatice elől fogok talajt, rövid lépéshosszal, pörgősen. Az apró salakdarabkák (pláne ha előzök, kifelé egyre több és nagyobb van) az én életemet is megkeserítik. Gyanítom, hogy ezért csak az elpuhult talpam bőre hibáztatható. Minden esetre, igyekszem újra felkapni a lábam, és nem elidőzni a szúrós felületen. Arról nem is beszélve, hogy ez a technika megköveteli a gyors elrugaszkodást, ami rövid úton elkezdi amortizáli a lábújjaim bőrét (ugye salakon futunk). Persze minden gondom megszűnik mikor a focipálya frissennyírt füvére tévedek és ott folytatom tovább. :DDD
A szemöldökráncolósoknak üzenem, hogy tavaly tavasszal kaptam tetanusz elleni védőoltást, ezért vagyok ilyen bátor! :) Lehet az idén is besorakozom egyért, bár a bringás zakót inkább kihagynám. ;)