Hát, most kicsit zavarban vagyok, itt Kán blogja után az enyém nyilván kiábrándító, dehát Ő tud írni, én meg csak szeretek. Sebaj :)

Csak olyan jót futottam ma, és akkor naplózni kell.
Eredetileg 400-azni akartam, mert annyira nem volt vészesen meleg és akkor lehet menni a pályára. Ámde a pálya be volt zárva ahonnan én szoktam bejárni, a másik bejáratát meg nem ismerem, meg még nem is nagyon volt kedvem nekiindulni, így elbattyogtam a túlsó bejáratig. Onnan nyitva volt, és fel is ötlött a fejemben, hogy végülis akár mégiscsak 400-azhatnék is, ámde ekkor rámtört. A kapuzárási pánik. Merthogy ekkor már volt jó 7 óra, a pályát meg 8-kor zárják, jóóó, én 52-53 perc alatt leszoktam szaladgálni ezeket a 10×400-akat, 10 kilibe burkolva, de ha valaki nem néz szét, és nem vesz észre, és bezár???

Szóval inkább visszabattyogtam, hazakocogtam, ezzel megvolt a bemelegítés, és nekiálltam 1000m gyors/1000m lazát futni. 4:38-cal kezdtem, még ekkor sem esett kifejezetten jól. Lazáztam egyet, futottam egy 4:28-ast, majd egy újabb pihi útán még egyet. Kezdtem belejönni a futásba, a 2 héttel ezelőttihez képest nyilván hűvösebb volt, mégha most is izzadtam, de legalább nem kellett alkudoznom magammal, hogy kiállok előbb, mint akkor. Sőt azon filóztam, hogyha má a bemelegítés is 1.4 kilire sikerült, és épp van egy olyan köröm is, akkor levezetni is annyival fogok, ámde ekkor még még kell 200 m, hogy kerek legyen, majd ezt is hozzáteszem. Szóval kezdtem békében lenni magammal, és kicsit gyorsabbra sikerült a következő kör. 4:20 lett. Jéé, pedig nem is mentem olyan nagyon vészesen gyorsan. Van ebben még, mondták a hangok az egyik oldalról. De nem 10 mp, hogy PB legyen, szólt a másik hang. Ekkor épp lazáztam, de elhatároztam, hogy futok egyet úgy, hogy az összes hang megnyugodjon :) Szóval toltam neki, és élveztem is közben a sebességet, és olyan, de olyan gyorsan futottam... Mint még csak egyszer életemben. Úgy 3 éve, amikor futottam azt a 4:10-et, és most is annyi lett. Akkor "kikaptam érte" (nem ez volt a feladat, hanem 4:30-akat futni...), most azonban lelkifuri nélkül örömködhettem neki a levezetés során. Amiből valóban futottam annyit, hogy meglegyen a kerek 12km. Jó volt.