Ma végre emberi időben hazaértem és tétovázás nélkül indultam. Az átlagosnál hosszabb utat terveztem. Régen jártam a patak mentén, egyenletes jóútvonal, de oda kell figyelni mert könnyen lelassul az ember. Beállitottam magam a 125/min pulzusszámra és ezte tartottam is. Csak a kiserdei kör gyorsitott fel. Bár nem tudom, de azt gondolom, hogy változtatni kell a távokat és a körülményeket. Azt nem tudom, hogy sokan miért futnak vizes palackkal a kezükben, szerintem 1-1,5 órát ki lehet birni viz nélkül is. Utána és is megiszom a 2 litert.