Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 932 260 km-t sportoltatok
A futás öröme
Napfény és víz
lucas | 2009-05-25 07:57:21 | Nincs hozzászólás!

A vasárnap végül is futás nélkül telt el. Mikor készülődtem a laza 1 órácska kocogásra, a család vétót nyújtott be, mondván, hogy délután ugyis úszni megyünk,a kettő együtt már túl sok lenne. Végűl maradt az úszás. Nagyon jó volt. Igazából nem hajtottam, csak a szokás 2,5 min/100m-es átlagot igyekeztem tartani. Alig voltak a vizben, a nap sütött. Egy kis szauna és meleg vizben nyújtózás zárta le a hétvégi mozgásprogramot. Remélem a kullancs nem okoz problémát, csak enyhe kis piros folt volt, ami most hétfő reggelre nem is látszik. Valami ok miatt nem tudom megnyitni Evita blog kommentjét, de kisérletezem.

A hétfőt nem igazán vártam, mert visszaköszönnek a múlt héten itthagyott problémák. Délután viszont betervezek kb 12 km-t. Tudom nem sok, de talán több mint a semmi. Az idő eredményeim, lassan de javulnak, készülök az őszi 1/2 maratonra, jó lenne 2 ó 20 körűl lefutni, persze, nem az időeredemény az igazi cél, csak a mozgás öröme és a viszonylagosan jó kondi. Már évek óta gyakorlatilag ugyanazt váltogatom, futás úszás, jó lenne egy kis súlyzózásra is rávenni magam. A kerékpár unalmasabbnak tűnik, főleg egyedűl, leginkább csak a szokásos futótávokat mérem.

Szombaton nagyon jólesett, hogy futás közben egy sporttárs, aki biciklivel volt, megkérdezte, hogy mérje e futási sebességemet. Örülök, hogy ilyen emberekkel találkozom.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (2 bejegyzés)
2010-01 hó (4 bejegyzés)
2009-12 hó (8 bejegyzés)
2009-11 hó (8 bejegyzés)
2009-10 hó (5 bejegyzés)
2009-09 hó (6 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (7 bejegyzés)
2009-06 hó (8 bejegyzés)
2009-05 hó (11 bejegyzés)
2009-04 hó (8 bejegyzés)