Lenne egy kérdésem nem tudom hogy ti jártatok e már így. Apukám is lefutotta a I.Makói félmaratont 21km-et (2:06) a végén amikor beért rosszul let fájt a feje zúgot a füle már a szekszárdi versenyen is így járt ám akkor nem volt nála pulzusmérő. Most igen ahogy beért megnéztünk a pulzussát átlagosan 190, maximum pedig 225 (45éves) nem tudjuk de úgy gonduljuk a magas pulzusszám lehet ennek az oka. Amikor elindult már 3-400 méteren belül 195 volt a pulzusa próbált lassaban menni de maradt 195- 200 között a pulzus ez végig maradt 14km ig az utolsó körön (7km)-en ment csak le 185-190 körül, ekkor már többször is belesétált bellesétált 10-15m akor ment csak le 175 majd amikor újra elkezdet futni akkor a pulzussa is vissza ment 190 körüli értékre. Minden frissítétő ponton ivott és leis öntötte magát a 2. körben már vitt magával egy filliteres üveget és ivott közben is és leisöntötte magát úgy hogy kiszáradás nem valószínű. mikor beért köröbelül egy félóra uttán kezdtek ezzek a panaszok előjöni, evet egy kis csokit és banánt is. Ellőte már többször lefutotta a távot akkor nem tapasztalt hasonló panaszokat. Esetleg valami ötlet hogy mi baja lehet. A szeszárdi verseny uttán elment orvoshoz az azt mondta neki hogy minden rendben a max pulzusa 220-ből az életkor (45) de 175ös pulzussal nem tud futni mindig felmegy neki.
Rosszullét (Apukám futása)
6 hozzászólás
6 hozzászólás
én inkább magas vérnyomásra tippelek, de nem vagyok orvos, jó lenne futás közben megmérni neki
Vizsgálja meg az orvos. Alaposabban, másik orvos, terheléses vizsgálat, stb. Ha rendben találja, válasszon alacsony intenzitású edzésmódszert, amiben a pulzus nem megy egy bizonyos, de az itt emítetteknél sokkal alacsonyabb érték fölé. Tanuljon meg úgy futni. Ha egészséges, akkor sikerülni fog, csak türelem és következetetesség kérdése.
Ha így folytatja, az biztosan nem válik egészségére, akkor inkább jobb, ha más sportot választ, túrázást stb.
Mikivel egyetértek: 40 év felett ! veresenyszerű, ill. korábbihozv képest jelentősen fokozott intenzitású sport esetén (ráadásul panasz is jelentkezik!) kardiológiai vizsgálatok szükségesek(vérnyomásnapló-nyugalomban ill. terhelés közben si mérve), Holter, terheléses EKG, nyaki ér vizsgálat, labor(vesefunk., vérkép ,TG, cholest, hugysav, vc, stb.), csak ezek elvégézse után véleményezhető hogy biztonsággal végezhető- e az adott mozgásforma,ill. intenzitás.
spotrbaráti üdvözlettel. zoles73
Köszi a válaszokat
7.-én volt a verseny (szekszárdi félmaraton) uttána 9.-én hétfőn volt orvosnál laborban is vérvétel vizelet ekgt nézték 2x is a kardilógus is és még ekkor is magas volt a pulzus kedden volt megint az orvosnál ekkor kezdet megint helyre álni a pulzusa. 3 éve kezded el futni már ekkor is 160 volt a pulzussa ennél jobban már nem birja lejebb vinni. Az orvos szinte semmit nem mondot csak annyit hogy lassaban 175 alatti pulzussal fossun de úgy visszont nem bir. Nem a pulzusmérővel van a baj mert hétfőn míég kimutatta az ekg-is a magas pulzust. Keddre ált csak helyre.
Még egyszer kösszi a válaszookat és az észrevételeket.
kiscsipa: nem véletlenül kérdeztem h 8 perces tempóban mi a pulzusa. néztétek már? persze ez egy lassú tempó, de azért még normális futómozgás simán. egyetértek mikivel, fontos h le tudja vinni a pulzust. a 160bpm környéki pulzus már talán egész jó lenne.
a 225-ös maxot lehet hogy félremérte az óra. bezavarhatott neki valami. milyen típusú pulzusmérő?
a 195-200 elég érdekes, vagy bezavart az órának valami, vagy tényleg ilyen a pulzusa. :) 45 évesen elég ritka lehet az ilyesmi..
a rosszullét nemtom, ha orvos azt mondta h oké a szíve vérképe stb.. az is lehet csak túl erősen futott nagy melegben tűző napsütésben? (kemény futás az biztos, ezt a pulzus is jelzi)
ha megpróbál mondjuk 8 perces tempóban kocogni, akkor sem megy le neki 175 alá?