Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 931 438 km-t sportoltatok
Hú, de amatőr

Számok, számok

Amatőr | 2010-09-08 21:28:55 | 7 hozzászólás

2001-ben, első futóidényemben örök élményként sikeredett az őszi Budapest Maraton. Idén lesz 10 éve, hogy amatőr módon kocogok -vagy ennek gyakori híján fejbenfutok Kacsintás- hétköznap, aztán nagy kedvvel indulok hétvégenként a tömegfutóversenyeken.

A 10 év hozott 5 őszi Budapest Maratont. A legjobb időt (3:52:08) értelemszerűen a legtöbb km-t és edzésalkalmat mutató idény produkálta: 2008-ban átlag havi 128 km jött össze a maraton napjáig, évi 117 db futással. Az igazi biztonságot a nyári hónapok adhatják meg: ha a július-augusztus-szeptemberben sikerül heti átlag egy maratonnyi km-t futni, akkor nem aggódom az ősz nagy napja miatt. 

A legbrahisabb vállalás 2005-ben volt: évi átlag havi 57 km után, nyáron heti 17 kilométerekkel csábított a 20. jubileumi BSI maraton, ami végül szintén szép élmény marad, mivel sikerült behalás és gyaloglás nélkül beérni 4:36:54-es idővel.

És akkor idén itt van egy újabb jubileum! 25. budapesti maraton, hej! Kacsintás Irány a rajtzóna, az izgatott toporgás, tervezés, koncentrálás, érezve a család lelket adó szurkolását, a biztos frissítő logisztikában való bizalmat!
Csak sajnos inkább 2005-öt idézik az idei edzésszámok -lásd edzésnapló-, semmint 2008-at... Emlékezve a versenyek hangulatára, érzésekre, a kellemes szakaszok és kemény próbatételek váltakozásaira, azért ördögien vonz a verseny, még akkor is, ha ehhez az exponenciális edzéstervhez kell nyúlni... ami persze szigorúan ön- és közveszélyes! Király

Tegnap volt este 4 km, ma 8 km. Holnap 16-ot tervezek. Ja, és ugye kell legalább egy hosszú a maraton előtt, legyen az egy 32-es? Majd meglátjuk, hisz négyszer volt erőm NEM indulni "a" versenyen... Azért szép lenne, ha 10 év 6 maratont hozna, s nem 5 igent, 5 nemet. Kacsintás

7 hozzászólás

Bozót 5219 napja
Bozót képe

Meg lesz az! :) Talán meccselhetünk is :P

Amatőr 5219 napja
Amatőr képe

O.K. Bozót, de ne az éves lefutott km-ek számában! :)

Bozót 5219 napja
Bozót képe

Én a maratonon gondoltam :) De még utolérhetsz, neked 608, nekem 949km van naplózva :P

monique 5219 napja
monique képe

de az a 949 több mert néha 0km-ezel :))

monique 5216 napja
monique képe

amúgy, láttalak ma leanderrel. a gellért térnél a hídnál előztelek titeket és leolvastam a neveteket. :) csak nem ismerlek titeket szóval nem mertem köszönni v vmi :P

Amatőr 5216 napja
Amatőr képe

Óh, máskor simán kiálts ránk, ez parancs! :) Én ismerlek, sokat olvaslak, tudnánk beszélgetni az élet -és a futás- elméleti oldalairól, lenne téma. :)
Amúgy nem Leander, a feleségem volt mellettem, hanem Kisleander, a -lassan- 16 éves lányom, csak neki nincs külön bejáratú FB-meze.

Amúgy a számok témájához: befulladni látszik az exponenciális edzésterv egyrészt az előző napok esőzései, másrészt egy hirtelen jött torokfájás-megfázás miatt... :(

monique 5215 napja
monique képe

ok, akkor majd legközelebb. :)) ahogy leírod, az alapján téma biztos lenne! :)
addig is jobbulást!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2017-11 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (2 bejegyzés)
2017-09 hó (2 bejegyzés)
2017-08 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-02 hó (1 bejegyzés)
2017-01 hó (2 bejegyzés)
2016-12 hó (1 bejegyzés)
2016-10 hó (1 bejegyzés)
2016-08 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-05 hó (1 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (3 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-03 hó (4 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (2 bejegyzés)
2011-08 hó (2 bejegyzés)
2011-07 hó (2 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (3 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (3 bejegyzés)
2010-09 hó (3 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (6 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)
2009-03 hó (3 bejegyzés)
2009-02 hó (4 bejegyzés)
2009-01 hó (1 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (3 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (4 bejegyzés)
2008-04 hó (6 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (2 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (2 bejegyzés)
2007-10 hó (2 bejegyzés)
2007-09 hó (4 bejegyzés)
2007-08 hó (4 bejegyzés)
2007-07 hó (6 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (2 bejegyzés)
2007-04 hó (6 bejegyzés)
2007-03 hó (5 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (9 bejegyzés)
2006-11 hó (4 bejegyzés)
2006-10 hó (10 bejegyzés)
2006-09 hó (10 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (7 bejegyzés)