7 hozzászólásA tegnapi nyolcas arról szólt, hogy próbáltam stílust váltani. Eddig sarokra érkeztem, és több, mint valószínű, hogy ez volt minden fájdalom forrása, ígyhát jópár youtube-os futótechnikáról szóló viedó megnézése után nekiláttam a talp első részére érkezni. Először nagyon fura volt, aztán később is :) Valahogy gyorsabb, pattogósabb lett így a mozgásom, nehéz volt lassan futni. A térdfájás egyáltalán nem jelentkezett, a vádlim viszont teljesen kész lett, olyan izomlázam van benne, alig tudok menni. Vajon azért, mert valamit rosszul csináltam? Vagy azért mert eddig csináltam rosszul? Eddig már stabilan futottam 10-13 kiliket, de ezzel az "új" technikával hatnál már kész volt a lábam. Mindegy, futogatok még így, mert mindezek ellenére jobbnak érzem, mert a térdem tényleg nem fájt, a vádli meg könnyebben erősíthető, mint a térd, az fix. Igazából úgy érzem, mintha lábujjhegyen, pipiskedve futnék, de nem hiszem, hogy tényleg így lenne, erre azért odafigyeltem.
Holnap nyomom tovább, mindenképpen át akarok szokni a sarokra érkezésről. Ma pihenek, kenegetek :)
Jó sportolást Mindenkinek!
:DDDD
Én egyszerre kezdtem el ugrókötelezni (vádlit erősítendő), és próbálgatni a talp elülső részére történő érkezést. Örültem, hogy a 6.8km-es körömet meg bírtam csinálni. :)
Én most a hegymenetet kóstólgatom, a pénteki bükki 10km-es edzésem óta van is olyan izomlázam, hogy még!
Egészségedre!