8 hozzászólásEz a tegnapi borzasztó volt. Vagy sokat nyavajgok? Az is lehet :) Totál be volt állva a bal vádlim, már az első kilométeren fájt a jobb térdem, aztán kőkeményre beállt a bal lábam a sípcsont mellet, szóval katasztrófa volt az egész. Mintha teljesen visszfejlődnék, nem értem az egészet. Az utolsó két kilin már csak vonszoltam magam. Ez így nem lesz jó, mert előbb-utóbb ebből elegem lesz.
Utánagondoltam alaposan, és rájöttem, hogy tulajdonképpen azóta rossz minden, hogy a múltkor lefutottam azt a huszast. Na azt valszeg nem kellett volna... Ott túlerőltettem magam, és azóta mintha csak rosszabb lenne minden. Nem hogy gyorsulnké, inkébb lassulok, ez még nem is érdekelne, de a kilométerek sem gyűlnek. Talán pihennem kellene egy egész hetet, kenegetni naponta háromszor a futóműveket, szobabicajozni, pihentetni, keveset enni. Azt hiszem ezt meg is próbálom. Most semmi izomláz vagy fájdalom, ahogy itt ülök, de majd este megint lemegy futni, és ha megint ennyire rossz lesz, akkor kihagyok egy hetet.
A félmaratonig még van pár hét, de már nem is tudom mit csináljak, egyáltalán elmenjek-e olyan messzire...
ezt most melyik futóstílussal próbáltad? (bár gondolom, nem az új módon.)
nekem jól hangzik amit írsz az 1 hét pihenésről, főleg mert van benne másféle mozgás.