15 hozzászólásNo, akkor gyorsan összefoglalom az elmúlt hetet. Torokfájás, kihagyás, utána barlangnapok, korrekt piálás két napon keresztül, vasárnap halál, hétfőn is-harmincon felül ez sajna ilyen-kedden már majdnem, szerdán meg már igen :)
Megpróbálom kicsit megnyomni ezt az utolsó hetet a verseny előtt, hátha sikerül. Futom a tizeseket, de valahogy nem érzem a végén, hogy "na ebből jó lenne még egy". Nem igazán látom magam, amint teljeseítem a hegyi félmaratont... Azért annyira nem leszek elkeseredve, ha nem sikerül. Sajnos elég sokat ki kellett hagynom az elmúlt egy hónapban. Nem tudtam úgy edzeni, ahogy szerettem volna. Először a térdem, aztán a torkom. Még mindig köhögök futás közben, az meg annyira nem jó...
A térdemre beszereztem a Decathlonban egy remek kis térdszorítót, és ez úgy tűnik bevált. Jelentősen csökkent a térdfájásom. Már csak az a gond, hogy kellene belőle még egy.
A Saucony terepcipőm elszakadt a gyöngyvászon varrásánál, vissza kellett vinnem, nem lesz kész már a versenyig, úgyhogy jelenleg cipő nélkül nézek ki a fejemből. Ez egyre f@*#ább. Mindegy, ma visszautalta az apeh amit tavaly túlfizettem nekik, szerencsére nem is kevés, jól benézhette tavaly a könyvelőm, úgyhogy terepcipő vásárlás lesz belőle, mégpedig szerdán Pesten! Képes leszek Szegedről felmenni cipőt venni, de nem érdekel, utána úgyis megyünk tovább a Bükk felé. A nyúlcipő boltot néztem ki magamnak, állítólag beméregetik a lábam, és úgy tudok majd cipőt venni. No meg persze az sem utolsó szempont, hogy elég jó akciók is vannak pont a terepcipőkre. Bár ha van egyéb ötletetek, azt is szívesen várom!
Jó sportolást Mindenkinek!
ui: Most olvastam végig az oldalon (hogy miért most, senki se kérdezze) a félmaraton kezdőknek edzéstervet. Már biztos vagyok benne, hogy nem fog sikerülni :))
"Megpróbálom kicsit megnyomni ezt az utolsó hetet a verseny előtt, hátha sikerül" - ne így, ne így!! rá is kell pihenni a versenyre! amit meg lehetett tenni edzések terén, azt már megtetted. mondjuk nem baj ha a formád visszaszerzed ezen a héten a 10-esekkel, de nem hagytál ki sokat, így ez nem lesz gond. :) hosszút már ne nagyon fussál.
én a jövő héten már pihenést javasolok az utolsó 2 napra. tapasztalat, nekem nagyon bejött. :))
másik tipikus hiba amiről olvastam, az a vadonatúj cipő.. de ez max. kellemetlenség lehet, a teljesítést nem fogja befolyásolni :)
egyébként a szintidőhöz bőven elég 8:30-as km-ekkel menni!