Na akkor mondom, aztán meg lehet sértődni, ha esetleg túl nyílt.

1. Nekem, ha valami nem tetszik, kinyitom a számat. Nem idegbeteg módjára, hanem nyugodtan. Elmondom a problémámat úgy, hogy az a másik fejébe is belekússzon. Néma gyereknek az anyja picsáját - szokta mondogatni egyik példaképem. Még ha vulgáris is, az igazság benne van.

2. Ha ezek a körülmények és nem tudsz rajta változtatni, akkor ezekhez a körüményekhez kell az életviteledet igazítani. És ha kell felkelsz reggel és elmész akkor úszni. Ha azt mondod, hogy segít a talpadnak és ez segít, hogy újra elkezdhetsz futni, akkor nincs is ennél jobb motiváció a korai ébresztőre.

Jobbulást és kitartást kívánok!

az a baj, hogy mindig, mindenhol én nyitom ki a számat. de komolyan. egyszerűen már nincs kedvem. miért nem működhet semmi ebben az országban normálisan?

én minden reggel baromi korán kelek, de általában borzasztó kómás vagyok, mert az ikrek még mindig rosszul alszanak. ennek ellenére eldöntöttem, hogy holnap megpróbálom a reggeli edzést, bár az a pár alkalom, amikor reggel mentem futni igencsak elriaszt. de igazad van, csak a futás miatt csinálom, és ha ettől újra tudok futni, akkor megéri. de félek, hogy reggel sem lesz jobb a helyzet...

Nem gondolom, hogy az életben valaha eljön a pillanat, hogy az embernek nem kell majd kinyitnia a száját. Azért nem működik normálisan az ország, mert valaki egyáltalán nem nyitja ki a száját, valaki meg egy idő után nem nyitja már ki. Magyarul feladja és megy kussban a birkanyájjal. (Erről a témáról megint könyvnyi gondolatom lenne, de inkább nem írom le.)

A kómásság eltart az első héten, aztán a másodikra már hozzászoksz és a napi rutin része lesz, ahogy nekem is. Reggel én is nehezen indulok futni, úszni könnyebben, mert tudom, hogy 6-7 perc bringa után már meleg helyen vagyok.

holnap megpróbálom a reggeli turnust. csak azt nem tudom, hogy egyek-e előtte vagy sem. ha nem eszem semmit, az nem jó, éhgyomorra én nem tudok teljesíteni, gyenge vagyok, szédülök. ha meg eszek, azt legalább másfél-két órával előtte kéne... át kell alakítanom az egész bioritmusomat. csak nehogy nyomjelzősen ússzak :))

Hehehe reggeli turnus (bár pénteken ritkán úszok). Nem jársz jobban, de várjuk a beszámolót. ;)

Sztem 4-5 szem keksz elég...

szia!

én kb.másfél éve kezdtem a hajnali úszásokat heti 2-3 alkalommal, azóta eljutottam oda - sajna sérülés miatt futás helyett úszom én is - hogy heti 5x megyek. korábban reggelente szédelegtem az éhségtől, reggeli nélkül mozdulni se bírtam. az első 1-2 uszi előtt ettem banánt, kekszet, de rájöttem, az is az alvástól veszi el az időt:-) és tulképp nincs is rá nagy szükség, simán ki lehet bírni sztem, ritkán érzek úszás közben éhséget.. alvás: imádok aludni. ha tehetem du-ként is szoktam szundizni. DE az úszás miatt megéri felkelni:-)) mikor kigurulok az udvarról (télennyáron bringa:-)) még alig látok, de hallom a rigók üvöltözését, felküzöm magam a Baross-hídra, át a városon, nézem a hajnali emberkéket sietni a dolgukra, be az uszi párás melegébe, gyors öltözés, végül a bemelegítő karkörzések... nem cserélném el sokmindenre ezt az élményt:-)  ja, és sokszor még a rajtkő mellett is ásítozom(kérdezd Stojeszt:-D) de a vízbe éréskor úgyis rögtön elmúlik az álmosság:-DD

szal sztem próbáld ki, hátha neked is bejön:-) soksikert!

Sajnos csak úgy tudod megoldani valóban, ha korán mész, bár sokan vannak hajnaliak is. Én könnyen beszélek, 3-4 körül már indulásra képes vagyok. ( Ez a horgász edzésektől van) Sok sikert, és jobbulást!

köszi a hozzászólásokat, rendesek vagytok, de félek, nem fog nekem ez a korai úszás bejönni. és tuti, hogy még többen lesznek :) majd holnap kiderül. ha egyáltalán rá tudom venni magam...

Kriszta nem hazudik, tényleg így van :)))

Sly én egy pakk Jó reggelt kekszet szoktam enni, vagy néhány zabfalatot. Nem tölti meg a gyomrot, de legalább van benne valami és lassan szívódik fel, nem halok meg az úszás végére.

Hűűű, Te is szegedi sportuszi? :)
Én nem vagyok olyan rutinos, mert csak ritkán járok, de nagyon klasszakat lehet úszni hétvégi délutáni időpontokban (ha épp nincs meccs a versenymedencében). Nem egyszer volt már, hogy csak 2-3 ember volt a sávomban. A napi szintű úszástól nekem is elvenné a kedvem a tömeg. :S

A reggeli úszásra én se tudnám rávenni magam. A gyerkőcök amúgy miért kelnek olyan korán? :S Jó ez nekik? :(

Hasonló a helyzet a veszprémi uszodában is, csak itt délután nemes egyszerűséggel foglalt a diákok számára, a nagyközönség reggel 5:30-7 között mehet 2-3 sávra, meg este 19-21 között 4-5 sávra (5 sávos, 25 méteres medence van). Általában itt is összejön 5-6-7 ember egy sávban, az egyetemisták este gyűjtik az aláírást, félév vége előtt néha 8-9-en is vagyunk. Nekem ez pláne nem jó, sajna még egy szociofóbia nevű betegséggel is meg vagyok áldva, nagyon stresszelek ennyi embertől, azon felül, hogy folyton azt kell nézzem, kibe megyek bele hátulról, ki jön nekem szemből, ha előznék.

A reggeli kelést még sose próbáltam ki, inkább szoktatom magam a tömeghez. 2 év kitartó kapálózással már sikerült eljutni addig, hogy a törzsközönség közül elkerülik azt a sávot a lassabbak, ahol én úszom. Általában mindig elsőnek érkezem, hogy a sávkeresés másoknak ne jelentsen gondot. Sajna mindig van pár renitens alak, őket fröcsköléssel, hullámveréssel lehet esetleg jobb belátásra és sávváltásra bírni. Személy szerint nem nagyon merek rászólni senkire, hogy fáradjon már át másik sávba, eddig egyetlen alkalommal volt rá példa, hogy összeszedtem magam annyira, hogy megkérjek egy nagyon lassan úszó srácot, hogy váltson sávot, mert nagyon balesetveszélyes, amit csinál. A kérés működőképes volt, az eddig egy alkalom során 100%-ban. Illetve pár kisgyereket szoktam néha megkérni, hogy szálljanak le a kötélről. Ilyenkor vagy azt magyarázom el nekik, hogy nekem nagyon fáj, ha eltörik az ujjam, mert beleakadok a lenyomott kötélbe, és legyenek rám tekintettel (ezt gyakorta szarják le), vagy megmutatom nekik a tenyérellenállást, illetve közlöm, hogy mindezt az érdekükben kérem, hogy ne verjem vele fejbe őket, mert az meg nekik fájna nagyon. Az utóbbi érvelés valamiért jobban szokott hatni. A legegyszerűbb meg az, ha menet közben én váltogatom a sávokat, megyek a legkisebb ellenállás felé. Akkor nem kell leállni senkivel eszmét cserélni.

necromedve!

a fröcskölést én is próbáltam, de nagyon kitartóak a szegedi öreglányok :))a 19-21-ig turnus az pl tök jó lenne. de nálunk 21-23-ig van az esti úszás, ez teljesen lehetetlen időpont.

hogy miért kelnek ilyen korán a gyerekek? fogalmam sincs. a fiam sajna nagyon rossz alvó, ma pl fél háromtól ötig fent volt, aztán fél hétig még aludt. totál kizárt, hogy kimenjek úszni. marad a déltől kettőig turnus a tömeggel.